Suite à l’article concernant la récupération, j’ai trouvé un produit intéressant qui répond à 3 conséquences liées à l’effort de la course : l’hydra récupération de la marque Aptonia.

Dans l’article concernant la récupération nous avons vu qu’il y avait 3 étapes essentielles à la récupération du corps :

– Réhydrater et reminéraliser l’organisme
– Restaurer les réserves énergétiques,
– Favoriser la réparation musculaire,

Il est donc important de se réhydrater pour répondre à ces pertes dues à l’exercice physique en apportant au corps des nutriments spécifiques à la récupération.
Après l’effort le corps a besoin de glucides pour réapprovisionner les réserves énergétiques, des protéines pour la réparation musculaire et des minéraux pour compenser les pertes sudorales.

La poudre Hydra récupération de la marque Aptonia se dilue simplement dans de l’eau pour réhydrater le corps et apporter tout ces éléments afin de reconstruire et récupérer. Le petit plus de l’Hydra Aptonia : un arôme fruits exotiques, parfait pour les entrainements cet été !
La boite est vendue 7,90 euros et vous permettra de faire de nombreux litre de boisson.