Le mois de Septembre est le mois des bonnes résolutions.

En effet, après avoir pleinement profité de leurs vacances d’été, beaucoup souhaitent se remettre des petits excès en retrouvant une bonne hygiène de vie.

Naturellement, se remettre au sport est la bonne solution.

Il y a cependant un point à ne pas négliger, que vous débutiez une activité sportive ou que vous repreniez simplement votre routine d’entraînement : la nutrition.

Se concentrer sur son entrainement sportif en délaissant l’importance de l’alimentation est une pratique courante.

Pourtant, votre alimentation joue un rôle clé dans l’amélioration de vos performances sportives, mais également dans la qualité de votre récupération.

Une alimentation non adaptée peut avoir diverses conséquences, telles qu’un manque d’énergie ou un risque de blessure plus important.

Tout sportif doit donc veiller à son équilibre alimentaire, ce qui exclue la préparation de repas en deux minutes montre en main, avec les premiers aliments qui passent sous la main.

Que votre objectif soit de perdre du poids, de retrouver de l’énergie, ou encore de préparer votre premier marathon, vos repas doivent être variés et nécessitent un minimum de réflexion.

Vous manquez de temps, considérez la cuisine comme une contrainte et préférez vous concentrer sur votre entraînement sportif ?

Pourquoi ne pas opter pour un chef à domicile ?

Des courses à la livraison de repas équilibrés, un service tel que My Cuistot peut être la solution pour optimiser votre nutrition sans prise de tête.

My Cuistot met à votre disposition un cuisinier à domicile dédié, qui concocte des plats sains et gustatifs.

Celui-ci s’adapte à vos envies et contraintes, grâce à la livraison de repas équilibrés ou de repas minceur. Vous pouvez opter pour des repas bio, sans gluten ou encore végétarien.

Ce service peut vraiment être complémentaire de votre coach Jiwok.