Je vous motive avec les entrainements mp3 Jiwok…..mais pour gagner une course il y a encore mieux no sex et pâtes à volonté 🙂

L’entraineur du kenyan Martin Lel, vainqueur le week-end dernier du marathon de New-Yok kenyan Martin Lel nous indique qu’il est très simple de gagner une course, il faut suivre une règle assez stricte : pas de sexe et beaucoup de pâte.

L’entraîneur nous explique que son coureur n’a pas touché une femme pendant deux semaines avant la course.
Et Il a mangé dans le même restaurant pendant 4 jours des spaghettis bolognaises.

Comme quoi, c’est simple la course à pied 🙂

Info via Les dessous du sport

PS:Ca fait longtemps que je vous ai pas mis des nouvelles séances d’entraînements……c’est tout simplement parce qu’on vous prépare quelque chose d’encore mieux et que cela prend un peu de temps….mais cela vaut vraiment le coup 🙂