(crédit photo : aemde )

Mais qui est ce Miguel ? C’est le petit nom que Nathalie a donné à notre coach Jiwok 🙂 Par ailleurs, j’ai reçu beaucoup de commentaires et de témoignages positifs suite au récit de la semaine dernière de Isasa (qui avait perdu 25 kilos avec Jiwok et courait maintenant 10 km).

Bonne lecture

Arnaud
« Paris-Versaille bouclé en 1 h 23 ! Vraiment content : Surtout que l’année dernière je l’avais fini en 1 h 35. Merci Jiwok pour la préparation (j’avais suivi un plan 20km). C’était très progressif et surtout j’ai bien amélioré mon temps. Bon maintenant, place à une préparation pour le semi de paris 🙂 »
(Arnaud a suivi un programme d’entrainement 20 km)

So
« Je suis un programme depuis peu, et je ne tenais pas 5 minutes. Maintenant j’en suis la dixième séance et 5 km chaque fois, et j’adore ! J’en suis 6 kg de perdu.. »
(So suite un programme de perte de poids en running)

Nathalie
« Parfois les séances s’annoncent bien difficiles.. chaque fois j’arrive au bout quand même.. et surtout chaque fois c’est une immense satisfaction de l’avoir fait !! :)) alors quand, en plus , Miguel me dit « je suis fier de toi ! », ben c’est le paradis ! 🙂 j’ai appelé mon coach Miguel 😉 il ne lui manque que l’accent latino ! ^^ une idée à creuser peut être pour l’équipe jiwok :)) »
(Nathalie suit un entrainement courir plus vite)

Danielle
« 3ème séance aujourd hui génial je pensai ne pas arriver a courir vite en fin de parcours mais franchement chapeau pour ceux qui font les entraînements c est vraiment génial »
(Danielle suit un entrainement perte de poids)

Et vous ?