Le Challenge Version Femina arrive au Bois de Boulogne ce dimanche 1er juillet !

Après avoir rassemblé plus de 550 participants en 2011, le Challenge Version Femina revient à Paris aussi bien voir mieux que l’an dernier !

Marchez, courez 5km ou 10km pour la Fédération des Comités Féminins pour la prévention et le dépistage du cancer du sein !

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS : http://challengeversionfemina.fr/dates/paris/inscription

Vous êtes inscrit ? Rendez-vous ce jeudi 28 juin à 18h30 devant la boutique Planet’Jogging (58
avenue de la grande armée 75017 Paris) pour un entraînement pré-CVF gratuit ! (durée : 1h,
vestiaires à disposition).

Vous pourrez retirer votre dossard à l’issue de l’entraînement et bénéficiez de 15% de réduction dans
tout le magasin !

Comme l’année dernière, Jiwok est partenaire des courses Challenge Version Femina 2012.

La saison Challenge Version Femina 2012 démarre enfin ! 

Petite vidéo de présentation :

Après avoir réuni plus de 5 000 participant(e)s en 2011 à Paris, Bordeaux et Strasbourg, le Challenge  Version Femina est prêt à vous accueillir encore plus nombreux avec 3 nouvelles villes s’ajoutant à la 
série ! 

Tous les dons collectés sont versés à la Féderation des Comités Féminins qui oeuvre pour la prévention 
et le dépistage du cancer du sein.

Marchons, Courons, Donnons!

Les inscriptions sont ouvertes pour le Challenge Version Femina d’Annecy !
 
Venez habiller de ROSE la ville d’Annecy ce dimanche 29 avril. Redécouvrez Annecy comme vous ne l’avez jamais vue !

Le Challenge Version Femina, c’est pour vous, votre famille, vos amies, votre compagnon.
Bloquez la date et parlez-en aux gens que vous aimez. Vous avez 
des amis à Annecy ? invitez-les !

Rejoignez ce challenge et venez vous inscrire sur : www.challengeversionfemina.fr

Un moment de plaisir, de convivialité et de solidarité.

Et si vous souhaitez vous préparer au à la course du 6 km ou au 10 km, nous vous avons préparé des programmes spécialement pour ces Challenge version Fémina ici >>.

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Je suis heureux de vous annoncer que Jiwok est partenaire d’un nouveau type de course solidaire : CHALLENGE Version Femina.

CHALLENGE Version Femina est un nouveau challenge en course à pied pour le plaisir !

A travers deux formats abordables de course/marche : 5 et 10 km, vous serez invité à bouger dans les plus belles villes de France dans un esprit festif et convivial.

Ce sera un amusement sans la pression du chronomètre, pour une promenade entre copines, collègues ou en famille…

Plaisir et solidarité sont les moteurs du CHALLENGE Version Femina qui soutient la prévention et le dépistage du cancer du sein et l’association Les Femmes Version Femina.

Un Challenge 100% féminin et pas seulement ! Les hommes sont bien sûr les bienvenus. Sous le principe du parrainage, chaque homme doit être parrainé par une participante.

Rejoignez ce challenge, choisissez votre étape et venez vous inscrire sur : www.challengeversionfemina.fr

Un moment de plaisir, de convivialité et de solidarité.

(Crédit photo : Roberto Berlim)

J’espère que vous avez tous passé un excellent week-end du 14 juillet. Voici les témoignages de la semaine qui vous aideront à décoller du transat ou de votre serviette de plage, pour aller courir, pédaler ou marcher :).

Bonne lecture :

Philippe
« Je viens de commencer un nouveau plan d’entrainement pour mon prochain marathon : le marathon de Millau.
Après avoir suivi vos plans 10 km et semi (mon dernier temps au semi avec Jiwok était de 1 h 33), j’espère pouvoir passer sous la barre des 3 h 30 au marathon de Millau. Vu ma progression et le coach, cela semble jouable. Encore merci »
(Philippe suit un plan marathon objectif 3 h 30)

Isabelle
« Reprise avec Jiwok après un long arrêt… Première séance en douceur ; j’avais peur d’être asphyxiée très vite mais non ; je me suis plutôt sentie à l’aise… Prochaine séance demain ! »
(Isabelle suit un programme débuter la course à pied)

Geoffrey
« 15ème séance, je tiens le coup. On ressent le progrès. Coeur beaucoup plus calme, augmentation la résistance. Les séances de moulinage sont libérateurs, on a envie de pousser et monter dans les tours. Au final, les 70 minutes passent vite, Plus que la moitié. »
(Geoffrey suit un programme d’entrainement vélo intérieur)

Jeanne
« Bientôt les vacances, j’ai hâte. En attendant, je continue mon entrainement marche à pied, et cela me fait un bien fou. J’adore les conseils du coach et les séance en musique. Pour reprendre le sport c’est parfait. Et puis, j’ai perdu 2 kilos, donc on ne va pas se plaindre. »
(Jeanne suit un programme d’entrainement perte de poids en marche à pied)

Valérie
« À chaque séance ,on se dit qu’on ne va pas y arriver et puis ,on va au bout de la séance, et on progresse à chaque fois. C’est cool! »
(Valérie suit un entrainement 10 km Challenge version fémina)

Et vous, cela donne quoi votre entrainement Jiwok ?

Participez aux événements Challenge Version Femina Strasbourg et Paris !

Le Challenge Version Femina…

C’est une marche/course de 5 ou km
C’est collecter pour la Fédération des Comités Féminins pour la prévention et le dépistage du
cancer du sein
C’est une journée pleine de convivialité et d’animations (Zumba, Cheerleading,
échauffement/Etirements collectif,…)
C’est pour vous, votre famille, vos amis et tous les hommes de votre vie !

Rendez-vous le 24 juin à Strasbourg au Parc du château de Pourtalès et le 1er juillet à Paris, au Bois
de Boulogne.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS sur www.challengeversionfemina.fr

Dimanche dernier, c’était le Challenge Version Femina à Paris ! (Jiwok est partenaire )

Super ambiance et plein de coureuses motivées pour aider les associations contre le cancer, magnifique évènement ! Bravo à tous !

Nous avons pris de nombreuses photos que vous pourrez retrouver sur notre page facebook.

Et comme vous pouvez le voir .. des lecteurs MP3 .. ça ne manquait pas pendant la course 🙂

N’hésitez pas à vous inscrire à la prochain Challenge Version Fémina qui sera près de chez vous !

En plus, votre coach Jiwok vous a préparé les programmes adaptés !

Comme vous le savez Jiwok est partenaire des Challenge Version Fémina !

Cendrine Dominguez, marraine de la course nous présente l’événement, qui aura lieu le 8 mai à Paris.

Rejoignez ce challenge et venez vous inscrire sur : www.challengeversionfemina.fr

Un moment de plaisir, de convivialité et de solidarité.

Et si vous souhaitez vous préparer au à la course du 6 km ou au 10 km, nous vous avons préparé des programmes spécialement pour ces Challenge version Fémina ici >>.