(crédit photo : M1k3 H.F.)
Et cela continue 🙂 comme il faut faire plaisir à tout le monde , et oui après la compilation black music et la compilation une heure house music qui ont toutes les deux beaucoup de succès (ca fait plaisir)…voila la compilation une heure Pop-Rock!
a Lire la suite »

(Crédit photo : Groovenite)
Il en faut pour tous les goûts donc après la compilation black music pour courir en musique, voila la compil une heure house music!
Lire la suite »

J’ai reçu plein de demande à ce sujet, cela fait longtemps que je dois la faire ….c’est donc fait ! Une nouvelle compilation d’une heure pour courir en musique.
Lire la suite »

(crédit photo : Gragsie )
Comme vous n’êtes jamais contents 🙂 (Heu Denis le Test Semi Cooper, il est bien, mais moi je veux le Cooper en entier…), mais comme on vous aime bien….. On vient de finir le Test Cooper en mp3 et en plus on vous a fait un petit calculateur de VMA et Vo2max…
Lire la suite »

(crédit photo : Joshhikes )
On vous avez fait de nombreux test de vma (Leger, Vameval, Gacon) et bien on s’est aperçu que vous étiez nombreux à nous demander le test Demi-Cooper du fait qu’il soit très simple à mettre en oeuvre…..
Lire la suite »

Il y a deux semaines, j’avais mis en ligne un programme pour Courir plus vite pour les débutants voila donc un programme sur un mois pour courir plus vite et augmenter votre vitesse moyenne pour les coureurs réguliers avec un travail en pyramide.
Lire la suite »

Mais c’est un Shuffle ! Mais on ne peut pas le mettre sous l’eau ! Ils sont fous chez Jiwok ! Pas tant que cela 🙂
Lire la suite »