Vous venez de terminer votre séance de votre entrainement Jiwok. Vous avez effectué vos étirements et bien bu.

Et maintenant, vous prendriez bien une bonne douche ou un bain…qui pourrait vous aider à bien récupérer!

La récupération fait parti intégrante de votre entrainement (il important de bien se reposer entre chaque séance cela vous aide à bien progresser).

Je viens de trouver un produit intéressant qui pourrait vous aider à encore mieux récupérer : Des sel minéraux de bain Endurasoak.

Selon Endurasoak, ces sels minéraux vous aident à :
– Réduire les inflammations
– Combat la fatigue de vos muscle
– Soulage la douleur et les crampes

J’aimerais vraiment essayer !

C’est vendu $8.95 ici >>>

Vous venez de pré-commander votre Iphone 5 ? Voici le brassard qu’il vous faut : le Brassard Sport Stretch pour Iphone 5.
Simple d’utilisation, vous fixez le brassard autour de votre bras ou poignet avec la ceinture en scractch.

Vous pourrez accéder à votre écran via le film transparent qui conserve les propriétés tactiles de l’écran et vous permet de contrôle votre iphone 5 normalement.

La matière utilisée pour ce brassard absorbe la transpiration (parfait quand on fait du sport). Enfin une une petite poche est intégrée qui vous permettra de pour ranger vos clés ou votre monnaie.

Et il est vendu à un tout petit prix : 12.90 euros !.

Retrouvez une sélection de brassard sport iphone 5 >>>

Il vous permettra de suivre vos séances mp3 Jiwok avec votre Iphone 5 assez facilement.

Voila un casque intéressant pour courir en musique, le Halo Headphones pour la rentrée.

En fait, ce n’est pas un casque mais un bandeau-écouteurs 🙂 .

En fait, Halo vends des écouteurs et un bandeau en lycra (vous pouvez choisir différentes couleurs de bandeaux).

Vous devez insérez les écouteurs dans l’ouverture sur l’arrière du bandeau.
Ce qui permet, à la différence des autres écouteurs, de bien ajuster les écouteurs au niveau souhaité.

Ce que je trouve vraiment intéressant avec ce produit, c’est que cela à l’air vraiment confortable et précis. En plus, vous n’êtes pas coupé des bruits extérieurs ce qui est parfait pour votre sécurité.

Le Halo pourrait être l’accessoire indispensable pendant vos séances devotre plan 10 km, plan semi-marathon ou plan marathon.

En plus, cela vous protège les oreilles (ils ne parlent pas trop de cela, c’est une société australienne….ils ne doivent pas voir souvent la neige).

Cela pourrait être un cadeau sympa pour la rentrée. En vente ici >>>

Petite vidéo de présentation :

Courir la nuit est souvent une expérience assez intense. On se sent (encore plus) seul face à l’effort, mais cela procure une sensation assez unique de liberté.
Par contre, il important de bien s’équiper pour éviter les accidents et autres blessures.

Il existe déjà certains accessoires de running pour courir la nuit.

Mais je pense que c’est la première fois qu’une marque de running comme Kalenji sort une ligne de produit pour la pratique de la course à pied la nuit.

Kalenji a organisé pendant 7 jours un voyage à l’autre bout du monde (l’Australie) avec quelques coureurs (les chanceux) pour leur faire tester leurs nouveaux produits.

Ces coureurs ont eu droit, entre autre, à une sortie nocturne dans les rues de Sydney, afin de tester la gamme Kalenji by night.

Il semble que cette gamme soit composée d’un veste spéciale, de lampes pour chaussures et d’une casquette assez spectaculaire !

Pour l’instant pas plus de précisions sur les prix et les disponibilités, mais une première petite vidéo de présentation.

Ces équipements pourraient vous être utiles, si vous suivez les séances Jiwok de votre entrainement running de nuit.

Vous partez en vacances avec vos chaussures de running ? Vous les transporter souvent ? Voici un accessoire de course à pied sympa et pas cher.

En effet, le sac à chaussure zip de chez Kalenji est spécialement conçu pour les chaussures des coureurs.
Il sera parfait après une séance d’entrainement loin de chez vous ou après une course comme un marathon.

Grâce à son filet aération, vos chaussures de running ne seront pas enfermées.

Très pratique pour éviter les odeurs !

Disponible sur le site Décathlon pour un petit prix de 3€95.

Tout d’abord, merci à tous d’avoir participé ! Vous avez été nombreux !

Donc voici les 6 gagnants qui vous pouvoir courir en musique avec leur super sac Kalenji 2 positions ! Il sera parfait lors de vos séances Jiwok :

fikipsi@
herve.ickovitz@
martine.legrand31@
alainchatelus@
aurelie.garde@
maurice.sandoz@

Les gagnants recevront un message dans la journée pour m’indiquer leurs coordonnées postales.

My track a été la première application android dediéd au running et au sport de plein air (vélo, trail, marche).

Et j’en parlais déjà à l’époque de la première version de My track en 2009.

La particularité de cette application pour la course à pied, c’est qu’elle est développé par Google. (Oui je sais c’est un peu étrange…)

Donc l’avantage de My track 2.0 (oui c’est la version 2), c’est la parfaite intégration des services Google : Google map, Google Earth. Ce qui est plutot intéressant pour visualiser son parcours de course.

Comme toutes les applications de running, vous pourrez récupérer vos données de géolocalisation, votre vitesse, distance parcourue, le dénivelé…
Si vous avez une ceinture de cardiofréquencemètre compatible Ant+ ou bluetooth comme la Polar WearLink, vous aurez alors votre votre fréquence cardiaque.
Vous pourrez extraire toutes données sous plusieurs formats comme GPX, KML, CSV et TCX.

Donc pour ceux qui aime courir avec leur coach Jiwok et leur téléphone Android, cette appli pourrait vous plaire.

My Tracks 2.0 est téléchargeable gratuitement ici.