Avis sur la montre Cardio fréquencemètre Kalenji Onrythm 500
Vous êtes nombreux à me demander des conseils sur l’achat de cardiofréquencemètre qui calcule votre fréquence cardiaque mais surtout qui calcule % de votre FCM (% de votre Fréquence Cardiaque Maximale) et pas cher.
Après plusieurs recherches, je pense que le plus adapté en terme de fonctionnalité, qualité, et avec un prix accessible est la montre cardio Kalenji ONRHYTHM 500 .
Son fondateur, Oliver Brossmann voulait être footballeur professionnel, mais au lycée il a eu des problèmes aux genoux et il a du subir des opérations aux 2 genoux. Son rêve était brisé.
Il s’est mis au running, mais chaque séance était douloureuse.
Et cela à tout changé pour lui, il a ressenti une vrai différence sur ses genoux. Il pouvait courir sans douleur. A la même periode, il découvre l’impression 3D et se passionne pour le sujet.
Ainsi, il lance en 2014, la société Prevolve qui conçoit la première chaussure de running imprimée en 3D : La Biorunner Lire la suite »
J’étais donc impatient d’essayer les nouveaux Sudio de Niva pour ma prochaine sortie de running.
Première remarque, le dispositif est très sympa. Chaque écouteur se loge dans une fente prévue à cet effet sur une base ronde. Une diode rouge confirme pour chaque côté que les appareils sont bien connectés.
Le chargeur est donc relié à cette base et pas aux écouteurs directement. Si la base est déjà connectée, c’est donc très simple de mettre le chargement en route, chaque écouteur étant aimanté à la base.
La nouveauté pour moi avec le modèle Sudio de Niva, c’est que les deux écouteurs sont indépendants et donc pas reliés par un fil.
En termes de manipulation, c’est assez différent, essentiellement parce qu’on a la sensation qu’on pourra les perdre plus facilement.
En plus, chaque élément doit être allumé et éteint ainsi que connecté séparément, ce qui génère systématiquement une double synchronisation bluetooth.
Ce qui est flagrant à l’utilisation, c’est que cette absence totale de fil procure une sensation très agréable, on oublierait presque qu’on les porte une fois la musique terminée.
L’intra-auriculaire se loge facilement, il est confortable et stable à la course.
Le coffret propose bien sur plusieurs tailles de membranes.
C’est peut-être une question d’habitude mais je ressens l’absence des branches présentes sur mes anciens écouteurs qui maintienne l’appareil derrière l’oreille. J’ai la sensation, certainement fausse, qu’ils pourraient tomber à tout moment, surtout si je me mets à transpirer. Lire la suite »
Un très petit téléphone pour vos séances de running ou pour une course
Quand vous allez courir, vous mettez un short, un t-shirt, votre lecteur mp3 lors de vos séances Jiwok et vous vous posez souvent la question : « Est ce que je prends mon téléphone ? »
En effet, si c’est un Iphone, un Android ou smartphone dans le genre, ca pèse un peu dans la poche. (et certain ne supporte pas de courir avec un brassard sport )
Mais bon d’un autre côté, par mesure de sécurité, vous avez envie d’avoir un téléphone sur vous.
Cela peut aussi être utile après à l’arrivé d’une course comme le marathon de Paris avec 40 000 coureurs pour passer un coup de fil et contacter vos proches (En général après un marathon ou semi-marathon un 10 km ou un trail, c’est toujours un compliqué de retrouver ses copains ou sa famille).
J’ai peut être la solution pour vous : le téléphone miniature Pico RX-180.
Super petit 5×8,8 cm, (taille d’une carte de crédit), vraiment léger 55 gr, il sera votre second téléphone.
Comment bien choisir ses écouteurs pour le sport (casque sportif)
Les beaux jours arrivent et avec eux vos bonnes résolutions. Vous avez décidé de recommencer à faire du sport mais ne pouvez pas imaginer le faire sans écouter votre musique préférée (et votre coach Jiwok). Il est clair que celle- ci vous donnera toute la motivation nécessaire et rendra l’activité physique plus agréable. Pour les sportifs confirmés, écouter de la musique est également un plaisir.
Si vous souhaitez écouter de la musique en faisant du sport, ne négligez pas le choix de vos écouteurs pour le sport. En effet, ils doivent en parfaite harmonie avec vos mouvements. Ainsi, ils doivent être légers et confortables.
Vos écouteur pour le sport ne doivent pas faire sentir leur présence. De même, ils ne doivent pas se décrocher et tomber de vos oreilles dès que vous changez de rythme. Comment choisir les écouteur pour le sport idéaux ? Suivez ces quelques conseils. (et en fin d’article, retrouvez une liste d »écouteurs sport)
L’offre se diversifie et à l’heure actuelle, il existe une grande gamme d’écouteur pour le sport et de casques pour le sport spécialement adaptés à la pratique d’une activité physique. Avant tout, vos écouteurs ou votre casque pour le sport doit avoir un maintien impeccable. C’est sans doute le critère le plus important. En effet, les écouteurs ne doivent pas vous forcer à faire attention à vos mouvements.
Les modèles qui répondent à cette attente sont munis d’un arceau qui fait le tour de l’oreille ou le tour du cou. Votre casque pour le sport ou vos écouteurs doivent également savoir se faire oublier. Il faut donc que le modèle soit suffisamment souple pour ne pas appuyer sur les cartilages et provoquer une gêne.
Par ailleurs, en fonction de vos envies sonores, vous choisirez un intra auriculaire, si vous souhaitez avoir une bonne écoute musicale et vous couper du monde extérieur. Ce type de casque est surtout conseillé lors de pratique en salle comme le vélo d’appartement, tapis de course ou vélo elliptique.
Par contre, il est relativement déconseillé pour les activités sportives en plein air comme le running.
En effet, pour des raison de sécurité, il est préférable lors de vos séances de course à pied d’utiliser des casques qui se pose sur les oreilles ou semi ouvert afin d’être à l’écoute du monde extérieur et pouvoir anticiper les risques.
Natation et lecteur mp3 étanche (lecteur mp3 pour piscine)
Vous avez envie de nager ? Mais vous avez également besoin de motivation ? (Comme le dis un de mes amis « Qu’est ce qui est plus ennuyeux que la course à pied ? La natation !!!! »).
Bon, c’est vrai que pour certain, la natation c’est vraiment la galère. Enchaîner les longueurs, compter les petits carreaux du bassin de la piscine,etc ….
Et c’est là qu’intervient votre coach Jiwok pour vous aider à débuter ou progresser en natation!
On enfile son maillot et on saute dans la piscine pour aller nager en musique!
Par ailleurs, les coach vous préparent des entrainements running et natation ! Cela devrait être prêt d’ici la fin du mois!
Donc vous avez un maillot de bain, une serviette, un bonnet, mais il vous manque un truc : le lecteur mp3 étanche ( lecteur mp3 pour piscine) qui va vous permettre d’écouter les conseils de votre coach préféré sous l’eau (ainsi que de la super bonne musique!)
Alors il existe de nombreux lecteurs mp3 aquatiques (lecteur mp3 pour piscine) sur le marché. Aujourd’hui, je vous présente le Swimmusic 100 de Nabaiji.
Ce lecteur mp3 étanche va vous permettre de suivre les conseils de votre coach préféré. Lire la suite »
Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation.
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