06 octobre 2008 Publié dans Avis : témoignages, entrainements, programmes, course, maigrir, Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités
Voila un super témoignage ! Cela fait toujours plaisir ! Ludovic est un Jiwoker depuis quelques mois et il voulait partager son expérience avec les autres Jiwoker.
Je lui laisse la parole .
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Bonjour,
D’abord je me suis aperçu (disons début juin) que ma condition physique se dégradée ,essoufflé en montant les escaliers etc…
J’ai donc décidé de courir malgrès les mauvais souvenirs scolaires cela me paraissait la meilleur méthode pour perdre du poids.
Ben oui ,1,80m pour 96 kg fallait intervenir !!
Alors j’ai découvert Jiwok grâce à mon ami google, en fait je cherchait de la musique pour m’accompagner durant l’effort.
J’ai donc commencé par télécharger une séance « courir 30 min » et après 3/4 sorties je rentrais pas trop fatigué et même plutôt en forme alors hop j’ai téléchargé une séance
« courir 45 min » 7/8 séances plus tard (à mon rythme sans me soucier de la distance)même constat.
Verdict de la balance après 4 mois (même pas d’effort, c’est un plaisir maintenant) 85,8 kg soit 10 kg de moins. étonnant non ?
et tout ça sans effort particulier.Le top c’est que cela continue à descendre objectif 80 kg.
A la vue des résultats sur mon corps d’athelete (non je rigole) ma chère et tendre épouse s’est mise en tête de tenter l’aventure avec moi .
Elle se disait incapable de courir 100m, et elle en est maintenant à la séance 10 du programme « objectif 30 min » et elle trouve cela très agréable et les résultats sont déjà visibles sur son corps (plus ferme et la silhouette plus fine).
Donc bilan plus que positif.
Maintenant je cours environ 10 km le samedi seul puis j’accompagne mon épouse pour sa séance idem le dimanche et le mardi soir je l’accompagne pour sa séance.
Merci Jiwok, denis, et toute l’équipe
Ludovic »
Tous les entrainements jiwok sont ici.
Si vous avez des témoignages, n’hésitez pas à me contacter 🙂
Courir avec Jiwok pour perdre du poids RitchiOZ :
à 12:50
Bravo à toi Ludovic, bonne continuation !!!! bibi :
à 16:13
Merci a toi ! Par contre une chose est sure, Jiwok ca fait pas progresser en orthographe.... :-) RitchiOZ :
à 16:20
Non je confirme, ça pique les yeux !!!! lol Boris :
à 18:08
Toutes mes félicitations à toi Ludovic. Je suis un tout jeune Jiwoker et ton témoignage me réconforte et me motive à continuer mes céances de course avec Jiwok. Encore bravo à toi !! Olyvyer :
à 13:44
L'orthographe est catastrophique, je ne comprends même pas que vous laissiez ce billet en l'état Olivier :
à 14:11
Un témoignage sympa et encourageant, mé allhor queue cé diffissile ah lirre quen sé éckri com sa ;)) Audrey :
à 15:25
Bravo c'est motivant pour ceux qui commencent ! moi je n'avais pas vraiment couru depuis 6 ans -_-' je pensais ne pas être capable de courir plus de 100 mètres également et finalement j'en suis à ma deuxième scèance 2x20 min et lorsqu'on court sur de la bonne music " Horace Music " par exemple ( parce que je viens de courir dessus :p ) c'est presque avec le sourire =D La balance elle en attendant elle fait moins la maline X) MERCI JIWOK !!! Audrey seb :
à 19:11
Merci pour ce témoignage encourageant. Avec ton gabarit de départ (un peu le mien...) peux-tu me dire quelle chaussures as tu utilisées ? Je cherche encore lesquelles acheter ? pascale :
à 23:40
c 'est super motivant de lire des témoignages comme celui de Ludovic !!! car cela redonne le courage de se remettre à courir !!! je me suis remise à courir avec JIWOK et je fais aussi la méthode weight watchers mais sans me priver vraiment, simplement en mangeant équilibrer !!! et résulat des "courses" ... J"ai perdu 5 kg en quatre semaines en courant trois fois par semaine avec le programme "perdre 10 KG en 10 semaines" et je suis vraiment ravie de voir que j'arrive à courir de plus en plus facilement au fil des semaines !!! et de plus j'aime de plus en plus aller courir !!! qui aurait cru cela il n'y a même que deux mois !!! MERCI JIWOK et bonne continuation à tous les joggers !!! pascale frederic :
à 05:46
bravo bravo ludovic tu peut encore progresser sans aucun doute (même en orthographe mais là c'est vraiment pas le sujet de ce blog , a la limite celui de bernard pivot : http://www.tv5.org/TV5Site/dictee/dictee.php ) .. continue à écrire surtout ! fred vincent :
à 11:51
Il est pas mal Ludovic si j'en crois la photo :) RitchiOZ :
à 13:14
lol Vincent, idem je suis fan ;-) Bruno :
à 19:40
Vous moquez pas de Ludovic, ni de son orthographe, il fait partie des courageux qui se remettent en question, on y est tous passé. Allez continue mon grand ! robertine :
à 20:09
Bravo ludovic , et merci de nous encourager tous Laisser un commentaire