05 septembre 2007 Publié dans Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités
(crédit : macaddict )
La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions.Alors pour vous motiver, voila quelque bonnes raisons pour courir en musique.
– Moins de stress
La course à pied, même 20 minutes vous permet d’évacuer le trop plein de stress. Le running vous détend , vous dè-stresse et vous permet d’être plus zen.
– Un corps profilé
Hé oui, le running va vous permettre de brûler vos graisses, perdre du poids, de muscler vos jambes et abdos.
– La musique vous motivera
De nombreuses études scientifiques prouvent que la musique a un réel impact sur votre motivation, alors vive le lecteur mp3 et vos chansons préférées (ou encore mieux les séances mp3 Jiwok ici)
– Un top pour votre libido
Hé oui courir améliore aussi vos envies sexuelles ! Et la musique stimule aussi votre libido ! elle n’est pas belle la vie.
Une petit témoignage vidéo :
– Améliore votre sommeil
Vous avez du mal à dormir ? vos séances de jogging vont vous aider à retrouver le sommeil.
Peut être que vous avez d’autres bonnes raisons ?
About the author
Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+
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Des bonnes raisons pour commencer à courir et en musique Yann :
à 13:17
Salut à tous et encore BRAVO et MERCI pour votre site découvert récemment...Je cours depuis le moi de Mars avec comme objectif un Duathlon à la fin du mois de Mars, je pratique le VTT trés régulièrement mais la CAP ne m'attirais pas plus que ça. Mais avec un peu de musique by Jiwok dans les oreilles cela est nettement plus facile, j'arrive à courir 11 km en 1h00 environ, même si je ne retrouve pas du tout le plaisir que j'ai à VTT, je tiens l'heure de CAP, ce qui est deja un exploit pour moi :o) J'ai plus qu'a tenir jusqu'au 30/09 pour le Duathlon ( 4km CAP, 21 Km Vélo, 7.5 Km CAP). @+ Laisser un commentaire