(crédit photo : Allaunay)

Aujourd’hui, c’est le témoignage de Mathieu qui grâce à Jiwok a pris du plaisir pendant son entrainement, et a couru le 20 km de Paris en moins d’ 1 h 35.

Bonne lecture.

« Bonjour, je tiens absolument à vous remercier de ce que vous faites !!

En effet, m’étant mis à la course à pied il y a 1an 1/2, sans réeelle aide !! Faisant des petites sorties de moins de 10 km pas vraiment de problème, mais voilà voulant en faire plus j’ai décidé de participer à ma première course : les 20 kms de Paris, le 10/10/2010…

Je cherche donc des plans d’entrainements afin de me permettre de réaliser mon défi, et je découvre jiwok et ses entrainements 20 km. Je tente donc un défi supplémentaire en essayant le plan 1h30 pour 20 kms…

Plan très bien détaillé, et le coaching mp3 est un régal…

Mais voilà, un gros coup de fatigue me tombe dessus quelques temps avant la course, et je décide de réduire mes sorties, quitte à ne pas finir en 1h30.

Me voilà donc sur la ligne de départ, très mal placé et il m’a fallut un peu plus de 49 mn pour effectuer les 10 premiers kilomètres, mais après j’ai eu la possibilité de dépasser plus facilement et j’arrive à réaliser la 2e partie de mon parcours en un peu moins de 45 mn ; résultat de ma course 1h33m50s ! Comme première participation à une course officielle je suis ravi, et ayant fait moins d’1h35, l’an prochain j’aurais la possibilité d’avoir un dossard préférentiel qui me permettra de partir avant la foule, j’espère qu’un plan d’entrainement me permettra de faire mieux, car je le sais j’en serai capable grâce à jiwok.

De plus tellement motivé, je tente une nouvelle aventure grâce à vous, je tenterai le marathon de Paris en avril 2011…

Merci mille fois, et je suis ravi d’avoir découvert vos plan d’entrainements !! »