20 avril 2006 Publié dans Entrainements MP3 : témoignages, running, perdre du poids, Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités
Nouveau Test pour calculer sa VMA, sa V02Max! Le test VAMEVAL ! Donc, plus aucune excuse maintenant 🙂 ! ….Il ne vous reste plus qu’à le télécharger !
Notre équipe a développé une version mp3 de ce test pour tous les lecteurs (et autres) du blog.
Jiwok a changé !!!!! Dès maintenant, vous pouvez télécharger les séances d’entraînement en vous inscrivant sur https://www.jiwok.com.
En plus, vous pourrez choisir le ou les styles musicaux de votre entraînement 🙂
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Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+
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Evaluer votre VMA avec notre nouveau test audio VAMEVAL ! Jean Pierre :
à 13:50
Oh merci beaucoup , c'est génial, depuis le temps que je le cherchais ce fichier audio ... merci 10000x
chris :à 16:32
Top ! Top ! Top! super idée les mecs!!!!!
je cours le télécharger :-)
à 10:17
Ca y est je viens de le télécharger....vraiment bien foutu votre test! merci !!!
clement :à 11:09
enfin, un test vameval pour mon lecteur mp3 !!! merci !
vinz :à 13:35
vraiment top votre blog !!!!
et super ce systeme de carte avec le garmin !!!
à 22:51
vraiment cool! MERCI!
clem :à 09:09
Merci bcp, c'est génial.
lulu :à 17:45
g rein compri mé merci ken mm
fourmi :à 14:32
pourriez vous m'envoyer la version mp3 dt test vameval. erci d'avance.
Admin blog :à 15:26
Si vous souhaitez le recevoir envoyer nous un email (même vide) à : bonus@jiwok.com et nous vous l'enverrons immédiatement et automatiquement .
Admin blog :
à 19:10
bonjour samir, vous devriez regarder l'article en détail et suivre les quelques liens , cela devrait déjà bien vous eclairer ... si ce n'était pas le cas dites le moi . fred
morpheus :à 12:50
C'est trop cool de votre part de pouvoir faire bénéficier des outils de travail importants pour un préparateur. C'est difficile de pouvoir trouver tout ça mais vous l'avez fait. Bravo !!!!
SAINTE :à 12:12
Bonjour,
vous serait il possible de m'envoyer le test VAMEVAL,
le test NAVETTE, le test LUC LEGER en version mp3.
merci d'avance
à 12:36
Il suffit de nous envoyer un email, même vide a bonus@jiwok.com et vous les receverez automatiquement. Bon courage.
Boris Bertaud :à 20:45
Bonjour,
je dois passer un concour sportif avec l'épreuve du vam-eval.
Je vous remercie de me l'envoyer.
Merci d'avance.
à 12:14
Bravo !!!!!!
Pierrick :à 16:34
Bonjour,
merci tout d'abord de permettre à tous d'utiliser en mp3 ce test; c'est vraiment pratique pour moi qui suis préparateur athlétique en football.
Concernant la version que vous proposez, les 2 premières minutes correspondent-elles bien au palier 1, càd à 8km/h?
Merci par avance pour votre réponse.
à 17:04
oui tout à fait 8 km/h
Philippe :à 13:03
Bonjour,
apparemment ce test fait référence à des bips tous les 20m par palliers de 2mn. Mais je n'ai trouvé aucun tableau de correspondance. Il y a du 50 avec 1 à 2 mn mais pas de 20m avec 2mn
à 22:02
C'est trop sympa de votre part de me faire bénéficier de cet outils de travail importants pour bien se préparer. c est cool. Bravo
samir ait ben chiekh :à 02:47
bojour
vous serait il possible de m'envoyer le test VAMEVAL,
le test NAVETTE, le test LUC LEGER en version mp3.
merci d'avance
à 12:03
l suffit de nous envoyer un email, même vide a bonus@jiwok.com et vous les receverez automatiquement. Bon courage.
Loic :à 13:05
Merci ! il y a aussi le cardio/gps Garmin !
daniel :à 12:50
c super votre site est super bien
YaBlog! :à 20:32
De rien, j'adore votre blog ! Merci encore à vous ;)
Dorothée :à 19:39
Pourriez vous m'envoyer s'il vous plait le test VAMEVAL. Je suis enseignante dans un lycée. J'en aurais bien besoin pour mes classes. Merci d'avance.
à 23:56
ll suffit de nous envoyer un email, même vide a bonus@jiwok.com et vous les receverez automatiquement.
tourmel :à 18:42
enseignante en EPS en collège, j'aimerais avoir l'audio de vameval en MP3
merci d'avance
à 00:33
ll suffit de nous envoyer un email, même vide a bonus@jiwok.com et vous les receverez automatiquement.
spear974 :à 07:39
bonjour, je suis un étudiant qui va organiser un test vameval et j'aimerais avoir quelques résultas du test sur des sportifs de haut niveau comme références. Vous remerciant d'avance, mes salutations sportives
massalia :à 10:30
Pourriez vous m'adresser à l'adresse suivante les fichier mp3 des tests VAM EVAL ET LUC LEGER. Merci bcp.
à 11:40
spear nous n'avons pas de données précises sur ce sujet .. Cela est souvent très confidentiel
Admin blog :à 15:29
c'est vrai qu'ils en profitent....
Vincent :à 16:20
Ca serait pas mal d'ajouter le bouton "Ajouter à Netvibes", c'est le seul qui manque (je l'ai fais à la main, mais ça doit intéresser d'autres.).
Autre petit pb : pas de date, je vois "le mercredi octobre 2006"... Sois Maxthon (je n'ai pas mon firefox sous la main pour vérifier).
V.
à 20:11
merci de m'envoyer le fichier MP3 pour effectuer le test
sportivement marco
à 20:49
Marco pour recevoir le test ll suffit de nous envoyer un email, même vide a bonus@jiwok.com et vous les receverez automatiquement
André :à 13:25
Impossible d'envoyer le message car l'un des destinataires a été refusé par le serveur. L'adresse de messagerie refusée était 'bonus@jwok.com'. Objet 'Tests VMA, FCM...', Compte : 'pop3.club-internet.fr', Serveur : 'mail.club-internet.fr', Protocole : SMTP, Réponse du serveur : '450 <bonus@jwok.com>: Recipient address rejected: Domain not found', Port : 25, Sécurisé (SSL) : Non, Erreur de serveur : 450, Numéro d'erreur : 0x800CCC79
Admin blog :à 15:00
Bonjour André, envoyez moi un email à denis @ jiwok.com (retirer les espaces) et nous trouverons une solution.
Djailla :à 12:08
Et hop voila le résumé de ma quatrième sortie ;)
Je suis passé au niveau 2 des entrainement débutants jiwok !!!
blog.djailla.com/index.ph...
à 13:48
Bonjour Ludovic, toute notre documentation sur le sport en musique est sur le blog dans la rubrique "nouvelle scientifique". A notre connaissance il n'existe pas de de livre ou autre à propos de ce sujet
philjac22 :à 08:39
Excellente idée ! En route pour quelques km ! (email dans le post...)
chmox :à 15:28
Félicitations !!!
titoche :à 04:55
Pourriez vous m'envoyer le fichier MP3 du test VAMEVAL.
Merci d'avance.
à 09:42
Bonjour Thierry, Tout d’abord merci pour votre message. Pour recevoir nos entraînements et test mp3, il suffit de nous envoyer un email à bonus @ jiwok . com (retirer les espaces). Et vous recevrez automatiquement votre mot de passe. A très bientôt,
nicolas :à 12:11
bonjour ,j aurais aimer savoir se que vous penser de ces symptomes :douleurs dans le 2 eme orteil ,ses douleurs se traduissent par une sensation de doigts de pied mort une impression quil est gelé et l effet d un ematome sans la moindre marque de blessure .en esperant une reponse rapidement je vous remercie d avance
le coach :à 22:18
Merci à vous un test super qui fait progresser un groupe de footballeur en peril physiquement.
NAS :à 22:22
Merci bcp de votre gentillesse pour m'avoir envoyé ce test disponible nulle part ailleurs. Merci encore. po :
à 22:28
je voudrais savoir comment bien progresser au vameval en un mois? merci MASSON MARTINE :
à 21:29
pourriez vous me faire parvenir un entrainement musical pour une course de 24KM que je dois courrir le 07 octobre prochain. Il s'agit de Sedan-Charleville dans les Ardennes. Je n'ai jamais courru cette distance. Le maximum que j'ai fait est le semi marathon de Thionville. Merci de m'aider a atteindre cet objectif important pour moi. Je compte réaliser entre 2h45 et 3h00. Cordialement, Martine. audrey :
à 19:02
pourriez-vous m'envoyez le test vameval silvouplait Laisser un commentaire