(crédit photo : Ngọc Hà )

Comme vous le savez, et je le répète, il est important de bien connaître sa fréquence cardiaque maximale (fcm) afin de bien progresser et atteindre ses objectifs que vous soyez débutant ou confirmé, que vous désirez perdre du poids ( 3 , 5 ou 10 kg) ou préparer une course ( 6 km, 10 , semi, marathon).

C’est pourquoi, Polar organise un évènement assez intéressant.

Au lieu de se baser sur des formules théoriques et qui ne sont pas toujours précises, Polar propose au public de découvrir sa fréquence cardiaque
maximale réelle et personnelle. Jusqu’au 11 avril et chez plus de 50 spécialistes running revendeurs de Polar en France,
chacun peut mesurer gratuitement et en 5 minutes leur VRAIE fréquence cardiaque maximale. Cette donnée est essentielle pour suivre
un plan d’entraînement Jiwok.

C’est le conseiller du magasin qui utilise le test de forme du cardio Polar RS300X pour déterminer la FCM de la personne –
Liste des points de vente sur http://www.polar-parismarathon.com

Vous pouvez également utiliser les tests FCM Jiwok pour déterminer votre FCM précisément.