16 février 2011 Publié dans Avis : témoignages, entrainements, programmes, course, maigrir, Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités
(Crédit photo : San Diego Shooter )
Cette semaine c’est Nathalie, qui nous communique son expérience avec Jiwok. C’est avec un réel plaisir que je le partage avec vous.
Bonne lecture
« Merci Jiwok pour ce que vous faîte !
Je vous envoie ce témoignage en quelques lignes pour vous remercier de tous le bien que vous me faîte.
Depuis que je cours avec Jiwok (j’étais une très grande débutante en course à pied), je me sens bien.
Courir, cela me déstresse et surtout je sens que j’ai repris contrôle de mon corps. Il est plus ferme et en plus (même si ce n’était pas le but), j’ai perdu du poids.
Courir en musique avec la voix du coach qui vous donne des conseils , vous encourage c’est vraiment génial et cela m’aide vraiment dans mes séances.
Comme tous les témoignages que j’ai pu voir sur votre site, j’arrive à la même conclusion : merci Jiwok de m’avoir aider à découvrir le running et à rendre ma vie plus saine ».
A qui le tour ? 🙂 Je vous rappelle que c’est toujours avec plaisir que nous vous recevons dans nos bureaux à Paris pour vous interviewer. Ne soyez pas timide 🙂
Jiwok rend ma vie plus saine Cathy Baillion :
à 18:33
Bonjour, J'ai besoin d'un petit conseil. J'ai eu quelques soucis de pancréas début janvier qui m'ont stoppée net dans mes entraînements: 2 sorties d'une bonne heure par semaine pour préparer un 12 km. Je reprends peu à peu la forme. Par quel type d'entraînement puis-je redémarrer qund la pêche sera là? Merci beaucoup ! Hugues :
à 10:18
A quand le renboursement par la Sécu ? giao :
à 15:45
bonjour cathy, pour préparer un 12 km, il faut 3 sorties : - une sortie longue de 13 km (il faut toujours faire un peu plus pour pouvoir être sûr de bien terminer la distance cible, sauf bien sûr en marathon) - une sortie footing cool de 45'-1h - une séance de fractionné court à fractionné long : exemple de fractionnés après 20' d'échauffement = 10 x 30'-30' / 8x400m récup 1'/ 6 x 1.000m / 3x2.000m / 2x3.000m Sportivement ! Cathy Baillion :
à 21:15
Merci giao pour tes conseils ! Laisser un commentaire