C’est Noel avant l’heure chez Jiwok et surtout ce sera Noel toute l’année !!!!!!

Des mois d’entrainement Jiwok gratuit, ca vous dit ? et bien c’est possible et pour tout le monde !

Alors comment ? Invitez vos amis et recevez des mois gratuits d’entrainement Jiwok !

Nous avons ajouté une nouvelle fonctionnalité accessible depuis votre compte Jiwok (oui le lien avec le petit cadeau)

A chaque fois que 3 de vos amis s’inscrivent à Jiwok, vous receverez 1 mois d’entrainement Jiwok gratuit automatiquement sur votre compte !

Vous pouvez les inviter par email, facebook, tweeter, etc… C’est automatique et simple !
Donc si vous avez plein d’amis, vous pourrez continuer à utiliser Jiwok gratuitement pendant longtemps 🙂

Si vous êtes sur l’ancien système de paiement, vous devez basculer le nouveau système (ce sera indiqué sur votre compte) car sur l’ancien système ne pouvons mettre en place cette fonctionnalité.

Joyeux Noel Jiwoker !!!

Vous pouvez y accéder dès maintenant en cliquant ici>>>>

(crédit photo : aemde )

Allez hop ! On continue avec vos témoignages, commentaires, sur les entraînements Jiwok (merci continuez !!!). Ca nous donne envie de continuer à vous donner du plaisir ! J’espère que cela vous aidera à garder le rythme et la motivation pour continuer.

Thierry
Merci à vous ! En 11 semaines j’ai perdu 8kg !Je cours deux fois par semaine 10 kms en 1H06 à l’entraînement.
Je me suis inscrit en Janvier à Nice pour les dix kms promenade des Anglais, au mois de Février à Cannes pour les dix kms de la croisette, en Novembre pour le Marathon de Nice par équipe , Merci Merci Merci @ bientôt !!!

Michel
Déjà 1 mois de reprise fitness et course à pied. -4kg thanks @jiwok

Jean Denis (Triathlète) sur son site >>>
J’avais chargé un fichier d’entrainement natation de Jiwok… ce qui ont déjà essayé en course à pied ne seront pas perdus, c’est pareil. Bien fait, simple, par blocs, cohérent et dynamique. Une bonne séance de 50′ assez efficace..

Ca commence à devenir lassant 🙂

Jiwok est encore passé la TV ! Une fierté de plus pour toutes la communauté des Jiwokers qui s’entrainent jour après jours avec leur séances Jiwok.

Cette fois nous avons les honneurs de 2 chaînes de TV :

Le journal du soir de TF1

Jiwok au JT de 20h sur TF1 par jploste

Et dans lee documentaire « Courir sinon rien » qui est passé sur Teva , l’extrait :

Jiwok sur la chaine Vivolta par jploste

Bonne semaine à tous !

Cette semaine, de nouveaux témoignages de Jiwoker toujours aussi motivés malgré l’hiver et le froid. Ca fait plaisir !
Bonne lecture.

Jeanne
Merci Jiwok pour tout ce que vous faîtes ! Je viens de perdre 5 kg grâce à un entrainement vélo d’appartement ! Continuez comme cela !

Jean-François
« Hello Jiwok,

Je reviens pour vous donner des nouvelles dumarathon de La Rochelle que je m’étais promis de courir lorsque j’ai débuté la CAP l’année dernière.
Nous en avions parlé en septembre, dans l’une de vos Newsletters. Et bien voilà, c’est fait… Les données sont officiellement inscrites dans le marbre !

Elles révèlent bien le vécu de ce marathon, que je ne suis pas prêt d’oublier : un premier semi impeccable, bien en jambe, suivi d’un très gros coup de barre où les sensations s’inversent totalement, puis à partir du kilomètre 30 le mental qui remet la machine en route jusqu’à l’arrivée.

C’est cette dernière partie qui restera gravée ; ce fut la très bonne surprise de ces 42,195 kilomètres, le vrai motif de ma satisfaction 🙂 ! Merci Jiwok de m’avoir donner les moyens d’aller au bout de cette ligne bleue.. »

ps : Jean François a couru son marathon en 3 h 36 (c’est son certificat officiel en image en haut)! Vraiment top après avoir commencé le running l’année dernière ! Les entrainement marathon sont ici >>>

Michel
Après 3 mois de running avec Jiwok, j’arrive enfin à courir 1 heure..et j’adore cette nouvelle sensation. Mon corps vous dit merci, je me sens trop bien.

A qui le tour ? N’hésitez pas à m’envoyer vos témoignages à denis @ Jiwok . com ou directement sur notre page Facebook >>>.

Le dernier jeu concours de l’année 2011 Jiwok !!!!!!!!!!!

Et pour fêter ça : des cartes cadeaux Sporeka à gagner !

Parfait pour vos cadeaux de Noel. En effet, avec les cartes cadeaux Sporeka, vous pourrez vous offrir ce qui vous fait plaisir dans tous les magasins Décathlon et sur le site Decathlon.fr !!!

C’est parfait pour offrir ou vous offrir du matériel pour pratiquer votre sport préféré avec vos entraînements Jiwok.

Vous pourrez gagner :

– 5 cartes de 50 €
– 10 cartes de 20 €

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Cette semaine, comme il fait froid (je sais en ce moment cela m’obsède :), je vous ai remis le témoignage de Laurent.

Laurent est aussi un Jiwoker qui à froid (comme de nombreux Jiwoker en ce moment) partage avec nous son expérience Jiwok avec son vélo d’appartement et comment il a retrouvé la forme et perdu du poids.

Bonne lecture :

« Hello Jiwok,

J’avais acheté un vélo d’appartement, il y a de cela quelques années, mais après quelques utilisations, il s’est vite retrouvé à la cave.
Mais voila, depuis quelques mois, je sentais que mon corps avait besoin de retrouver une activité physique et de perdre un peu de poids.
Mais vu le froid dehors, je n’étais vraiment pas motivé pour aller courir.
Donc j’ai ressorti mon vélo d’intérieur et me suis inscrit à un programme Jiwok.

Je connaissais déjà Jiwok pour le running, donc j’avais hâte de tester sur mon vélo.

Et franchement, c’est toujours aussi efficace ! Le vélo d’intérieur c’est vraiment chiant (désolé de l’expression), mais avec les séances Jiwok ca change tout!

D’une part, vous avez un objectif (pour moi c’était perdre 5 kg en vélo) ce qui est motivant !

Ensuite, les séances sont vairées donc on ne s’ennuie pas, et en plus la combinaison musique + voix du coach c’est vraiment fun !
Donc encore bravo Jiwok de m’avoir fait redécouvrir mon vélo.
Ah oui, j’ai perdu que 4 kgs (mais je ne vous en veux pas :).

Dés que le soleil revient, je me remets au running. »

A qui le tour ? n’hésitez à pas à m’envoyer vos témoignages sur denis (@) jiwok . com .

En ce moment, la nuit arrive vite (même très vite…)…en fait comme tous les hivers 🙂

Donc forcément quand on rentre du travail (moi le premier) et que vous avez une séance d’entrainement à réaliser, il est très important d’être équipé pour être vu dans la nuit.
Surtout si vous courez sur route, il est indispensable que les voitures puissent vous voir de loin, même de très loin pour bien anticiper.

Alors je vous avez déjà présenté un certain nombre de produit pour courir la nuit, en voici un tout nouveau intéressant et vraiment pas cher.
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