La révolution des chaussures de running est elle en marche?

Enko, les chaussures de running made in France, avec double semelle, double ressort, amorti inégalé et réelle restitution d’énergie, ça vous parle ? Je vous en avais parlé au début du mois de janvier.

Enko a notammenet été propulsé par le CES 2016 ayant notamment reçu un award. Assistons-nous réellement à une nouvelle ère dans la course à pied ou un simple gadget supplémentaire ?

Peu d’infos avancées étaient dispo sur le web, Daniel, notre podologue du sport Jiwok (A qui l’on doit les excellents articles sur le Barefoot Running, les blessures et le Barefoot Running ou sur tout savoir sur le syndrome de l’essuie glace) a donc, avec l’aide de Yann COUDERC, kiné du sport et fondateur du « Coin Forme », interviewé Christian Freschi, le fondateur français d’Enko !

Tout d’abord, voici les point importants à retenir pour remettre cette chaussure dans son contexte :

– Enko s’adresse aux coureurs vieillissants et peut aider certains coureurs avec douleurs,
– Ces chaussures ne sont pas autorisées en compétition et ne s’adressent pas aux coureurs « athlétiques »,
– Des tests poussés ont lieu, en ce moment, avec le CTC de Lyon et certaines universités françaises pour chiffrer les apports biomécaniques d’Enko
– Enko est fabriqué en France et Italie

Retranscription Interview Christian Freschi ENKO

(CF : Christian Freschi, ingénieur et concepteur d’Enko / DB : Daniel Benjamin, podologue du sport et bio-mécanicien / YC : Yann Couderc, kiné du sport et fondateur du Coin Forme)

YC Pouvez-vous nous présenter Enko ?

CF Chaussures de running pour coureur loisir. Le but principal est de protéger le capital santé et, éventuellement, permettre à des gens présentant des pathologies liées aux chocs de continuer à courir. Enko ne s’adresse pas aux compétiteurs et ne sera pas autorisé en compétition.
Ces chaussures s’adressent particulièrement aux coureurs vieillissants, en surpoids et à ceux qui veulent éviter certaines pathologies.

Je suis un coureur depuis longtemps. A 50 ans j’ai eu des problèmes de santé et mon médecin m’a déconseillé le running. C’est là que j’ai commencé à me pencher sur le projet Enko par passion. Ensuite j’ai essayé d’en faire profiter le plus grand nombre en le commercialisant.

YC Pouvez-vous décrire la différence entre les ressorts d’Enko et les différents modèles connus de chaussures comme les Nike Shox ou Adidas Boost ?
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(Crédit : Chris Barnes )

Oui il fait froid ! Il neige même dans certaines régions ! Mais les Jiwokeurs ne lâchent rien ! Et cela me plaît cette détermination !

N’hésitez pas à suivre mes conseils pour courir quand il fait froid.

Encore une hésitation pour enfiler vos baskets ? Lisez les témoignages de la semaine et la force sera avec vous ;).

Voici donc les témoignages de la semaine, bonne lecture.

Olivier
« Je n’avais jamais couru de ma vie il y a six mois encore…
J’ai suivi d’abord le programme perte de poids depuis le mois d’août, et maintenant celui pour courir 20 km.
J’ai pu réaliser ma première course ce week-end, les foulées de Vincennes et faire les 10 km en 53 minutes. A 45 ans, je n’en espérais pas autant!
Merci à Jiwok pour ce programme bien conçu, la progression est vraiment bien adaptée, et les conseils très pertinents, et au bon moment dans le casque!
Je me suis vu regardé le sol au moment où le coach m’a dit de relever la tête et de regarder au loin…pas mal!
Je me rends compte aussi que je n’avais jamais appris à courir.
Maintenant, j’ai l’ambition de terminer un semi-marathon, et je commence à prendre vraiment du plaisir, passé les premiers temps où il fallait se motiver à chaque séance, là j’en ai besoin, seul avec mon casque et les conseils du coach, où alors avec un collègue pendant la semaine.
C’est sympa, je découvre un autre univers, et pour moi la compétition n’est que contre moi-même, avec pour seul objectif de faire un peu mieux, un peu plus loin… »
(Après avoir suivi un programme perdre du poids en running, Olivier suit programme d’entrainement 20km en 2h00)

Murielle
« Excellent entrainement. Je me suis ré-conciliée avec mon elliptique. Ce n’était pas gagné. Grâce à mon coach Jiwok, j’arrive enfin à me motiver pour mes séances et c’est top.
Je travaille bien mes bras, jambes et mon cardio. En plus, j’ai perdu 3 kilos. Je suis très heureuse de ce programme. Encore merci. »
(Murielle suit un programme elliptique pour perdre du poids)

Jérôme
« Ce soir je fais ma séance 8 Jiwok.
J’aime bien le rappel automatique par mail, la possibilité d’avoir les séances et leurs descriptions directement dans mon calendrier de smartphone, et je trouve que les séances sont très bien expliquées.
Comme j’ai une montre Garmin, je me suis programmé chaque séance qui ont été envoyées dans ma montre, et c’est royal quand on s’entraine ! La montre connaissant mes Fc, tout est automatique… »
(Jérôme suit un plan marathon)

Ghislaine
« Très bon entrainement fait tout en douceur super!!! »
(Ghislaine suit un programme de marche à pied)

Yann
« Courir sur un tapis cela n’a jamais été mon truc. Mais en ce moment c’est compliqué de courir en extérieur (je vis au canada) donc ma seule solution le tapis de course. Avec mon coach Jiwok dans mon casque, les séances passent beaucoup plus vite et c’est très agréable. En plus, je sens que je progresse bien. Je sens que je cours plus vite. C’est une préparation avant d’attaquer mon entrainement semi)
(Yann suit un programme courir plus vite – améliorer sa vma)

Et vous, comment se passe votre entrainement Jiwok ?

Depuis toujours, je vous dis que la musique est bon pour vous, bon pour vos sorties de running, vos séances d’elliptique, de vélo d’intérieur, de course sur tapis, de rameur, etc….

En effet, de nombreuses études scientifiques démontrent que la musique vous aident à vous dépasser, à être plus endurant et à combattre la lassitude.
Le dernier sondage réalisé par Spotify confirme cela.

La plateforme musicale qui vous offre l’accès à des millions de chansons (nous avons intégré Spotify dans la nouvelle application Jiwok (qui devrait rapidement sortir) afin de vous permettre d’accéder aux millions de chansons pendant vos séances d’entrainement Jiwok), a sondé ces utilisateurs autour du sport et de la musique.

Et il ressort de ce sondage que plus de 60 % des runners déclarent que la musique les aide à courir plus vite et plus longtemps.
La musique représente ainsi un soutien plus efficace qu’un ami, un entraîneur, une météo favorable.
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Enko la chaussure révolutionnaire de running

Le marché de de la chaussure du running propose un large choix de chaussure. Et comme le savez, il n’est pas toujours évident de choisir sa paire de chaussure de running.

Et chaque année, une nouvelle marque essaie de lancer un nouveau concept de chaussure de running.

A titre d’exemple, nous avons eu les Newton running ou les Five Fingers (Five Fingers qui a créé le mouvement du barefoot running)

Aujourd’hui, j’aimerai vous présenter une nouvelle paire de chaussure de running assez impressionnante les Enko.

Alors que le monde du running est de plus en plus connecté et ajouté de électronique dans tous les équipements de running, Enko (société française) a fait le choix de s’orienter vers une technologie mécanique pour améliorer vos performances et votre confort pendant vos séances de runnig de votre entrainement.

Le concept des Enko running est basé sur l’absorption des chocs lors de l’impact de votre pied sur le sol et la restitution de cette force de l’impact pour vous aider à relancer votre pied.

Comme vous pouvez le voir sur les photos, les Enko running intègrent des amortisseurs qui non seulement protègent vos pieds lors de l’impact (et par conséquent protègent vos articulations), mais aussi emmagasinent cette énergie pour la libérer.
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(crédit photo : San Diego Shooter)

Je sais, vous pensez à vos cadeaux, à la dinde, aux chocolats, au champagne,etc…. Donc forcément, vous avez un peu plus de mal à aller courir, pédaler, nager, marcher…. Je comprends, mais il est important de ne pas lâcher.

Surtout, pour ceux qui courent et marchent, il ne fait pas encore très froid : profitez en pour garder votre motivation !

Si ce n’est pas suffisant, lisez les témoignages ! Bon courage pour vos prochaines séances !

Voici donc les témoignages de la semaine, bonne lecture.

Lyl Mu
“Durant la séance, aucune monotonie s’installe et c’est génial ! J’ai commencé à regarder le compteur vers 23 minutes puis à 27 et ensuite 33. J’ai terminé la séance sans problème.

J’ai vraiment bien sué mais qu’est ce que j’étais fière !!!! Depuis, je n’ai fais que 2 autres séances mais je compte bien continuer !! Je commence à trouver un peu plus de facilité dans certaines phases qu’au tout début… la progression s’installe c’est super ! Je pense que c’est parti au moins pour plusieurs semaines…

Je suis conquise pour l’instant. Je suis super motivée et ça me fait un bien fou… J’ai envie d’essayer aussi en running car cela fait très longtemps que je n’ai pas pu m’évader un peu…

Ce coaching simple mais efficace m’apporte vraiment beaucoup… c’est génial !!”
(Lyl Mu suit un programme perte de poids en vélo d’appartement)

Adrien
“Et voila : 1 h 38 56 sec pour mon semi lors de mon dernier semi ! Je suis enfin passé sous la barre des 1 h 40 !
J’étais tellement heureux quand j’ai franchi la ligne d’arrivé et que j’ai vu mon chrono !! Et puis, je n’ai pas trop souffert pendant la course, j’ai senti que mon corps suivait bien la cadence.
L’entrainement Jiwok m’a beaucoup apporté, je suis plus “facile”. Merci coach. Je vais maintenant récupérer et me fixer un nouvel objectif.”
(Adrien a suivi un plan semi 1 h 40)

Débo
“Déjà 3 kilos de perdu, une énergie retrouvée, donc je continue mon entrainement en suivant comme toujours les conseils de mon coach préféré. Merci pour tout.”
(Débo suit un entrainement perte de poids en marche à pied)

Lionel
“Séance faite en parlant tout du long, pas vu passer, pas senti l’effort, très facile !”
(Lionel suit un entrainement courir sur tapis)

Céline
« Première semaine, 3 séances, tout va bien, pas de souci de motivation puisqu’il faut suivre le rythme d’un jour sur deux. Toute petite appréhension pour le fractionné, mais très sympa et très valorisant au final.Impatiente de tester la suite! »
(Céline suit un entrainement débuter le running)

Et vous, qu’est ce que ça donne votre entrainement Jiwok ?

(crédit photo : Hape Gera )

Après la lecture de l’article de Laurent ( blog vraiment top sur l’écologie )« Ces sports qui nous rapprochent de la nature – La course à pied », je me suis dis qu’il serait vraiment intéressant de le reproduire sur le blog de Jiwok du fait des nombreuses idées que Jiwok partagent avec cet article (et surtout en période de la COP21)

Je tiens à préciser que la reproduction de cet article s’effectue dans le cadre de la licence creative commons mis en place sur le blog ecolo info.

Bonne lecture

 » Pour ce quatrième article consacré aux sports nature, nous nous intéressons au sport le plus naturel à pratiquer et sûrement le plus ancien… Vous l’avez bien compris nous parlons de la course à pied ! Même si l’homme ou la femme ne courent plus vraiment pour chasser leurs proies, nos vies trépidantes nous ont donné de nouvelles raisons pour courir 🙂 Son intérêt a évolué au fil du temps mais la course à pied reste un sport naturel, pas seulement dans son approche biodynamique mais surtout pour le contact à la terre et l’énergie qu’elle nous restitue.
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Nous y sommes presque !

Après de nombreux mois de travail, nous avons complètement retravailler l’application Jiwok.

Nous sommes très fière de cette nouvelle version. Elle reprend de nombreuses demandes des Jiwokers.

Cette nouvelle version de notre application fait un gros bon en avant ! Vous allez l’adorer !

Les 2 énormes nouveautés : utilisation de la musique de votre Iphone et utilisation de votre compte premium Spotify !

Ainsi, via votre Iphone, vous pourrez lancer votre séance en utilisant vos playlists Itunes et/ou celles de Spotify mixés avec les voix du coach Jiwok !

Si vous n’avez pas de musique sur votre Iphone ni de compte premium Spotify, vous pourrez télécharger les packs musicaux Jiwok.

Notre équipe travaille aussi sur l’intégration prochaine des comptes Deezer.

Autres nouveautés, les séances sont disponibles tout de suite, plus besoin d’attendre la génération de la séance sur nos serveurs, vous pouvez lancer la séance sans délai.

Comme vous le verrez aussi, nous avons renouvelé le design et nous avons ajouté pleins d’autres nouvelles fonctionnalités que vous laisse découvrir.

Pour l’instant cette nouvelle application est encore en phase de test et seulement pour Iphone, et nous serions ravi d’avoir des Jiwoker testeur.

Donc si vous avez un Iphone et que vous avez envie de tester en avant première la nouvelle application, inscrivez vous ici : http://goo.gl/forms/GyegwZ9tMX