22 juin 2012 Publié dans Courir un marathon : entrainements, conseils, alimentation, Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités
Plan Marathon Jiwok
Le marathon vous fait envie ? Vous voulez améliorer vos performances ?
Jiwok vous propose des plans marathon pour tout niveau : plan marathon pour débutant, plan marathon 4 h 30 , plan marathon 4 h 15, plan marathon 4 h , plan marathon 3 h 45, plan marathon 3 h 30, plan marathon 3 h 15, plan marathon 3 h.
Je vous rappelle que nos plans marathon sont créés par des coachs sportifs de haut niveau (tous les coachs Jiwok sont coach sportif d’athlètes de très haut niveau qui participent aux championnats du monder et jeux olympiques.)
Nous vous proposons différentes durée de plan : plan marathon 8 semaines, plan marathon 10 semaines, plan marathon 12 semaines. Nos plans marathon sont personnalisés afin de vous permettre d’atteindre votre objectif de course.
Ces entrainements marathon vous aideront à bien vous préparer, d’une manière efficace et surtout progressive pour votre course.
Venez suivre les conseils de votre coach Jiwok pour votre plan marathon.
About the author
Denis Dhekaier est le co-fondateur de Jiwok, spécialiste du coaching en running, course à pied, vélo d'appartement, vélo elliptique, tapis de course, de marche, natation. Find me on Google+
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