Quel âge a votre corps ?
« Vous ne faites pas votre âge» était jusqu’à présent une formule à ranger dans la catégorie des compliments . Avec la machine Polar bodyAge, il est désormais possible de mesurer l’âge de votre corps. C’est pas beau ça !

Les bases théoriques : « A chaque corps son histoire ». Le vieillissement et le manque d’activité physique produisent des effets similaires :
Le corps devient plus raide, le coeur et les artères moins sollicités deviennent moins efficaces, la force décline et la masse musculaire régresse.
Deux personnes du même âge n’auront donc pas forcément la même forme physique.
Votre âge officiel donné par l’état civil est de ce fait beaucoup moins intéressant que l’âge de votre corps, appelé aussi âge physiologique.

L’âge physiologique qu’est ce que c’est ?
C’est d’abord un indicateur simple, ludique et comparable pour évaluer votre état de forme. Une personne dont l’ensemble des paramètres mesurés par le Polar bodyAge se situe dans la moyenne obtiendra un âge physiologique identique à son âge officiel, celui donné par l’état civil. Une personne dont les résultats seront inférieurs à la moyenne obtiendra un âge physiologique supérieur à son âge officiel.

Comment ça marche ?
A l’aide du Polar bodyAge, Un diagnostic simple et rapide est réalisé. Le diagnostic est interactif et dure environ 30 minutes. Chaque critère pris en compte pour calculer votre âge physiologique a été validé scientifiquement,
en respectant les normes préconisées par l’Organisation Mondiale de la Santé. Votre âge physiologique prend en compte les critères suivants : poids et taille, pression artérielle, forme cardio-vasculaire, force, souplesse et composition corporelle.

A l’issue du test, vous recevez un rapport d’évaluation de chaque critère ainsi que des recommandations pour améliorer votre âge physiologique. Ces recommandations seront la base de votre plan d’exercice personnalisé. Effectué régulièrement, le « body age » permet de contrôler les résultats de vos efforts et de réadapter vos plans d’exercices en fonction des progrès réalisés.

Une machine à remonter le temps ?
Grâce à ces plans d’exercices personnalisés, il est possible, en particulier pour les personnes
sédentaires, de reconstituer leur capital forme et de « gagner des années ».

Intéressant non ? Je viens d’apprendre que Boutique Marathon propose ce service dans son magasin, plus d’info ici.