Courir avec son lecteur mp3 + un cardio + un gps c’est sympa mais ca fait beaucoup pour certain !
Donc ce qui serait bien c’est d’avoir les 3 en 1…Et c’est possible si vous courez avec un smartphone comme le Iphone.

Oui mais jusqu’à présent, pour calculer votre fréquence cardiaque avec votre Iphone, vous deviez acheter une ceinture cardio spéciale (assez cher) + un petit émetteur à brancher sur votre Iphone.
Ca commençait à faire cher ,surtout si vous aviez déjà un cardio.

C’est pourquoi Runalyzer est là pour vous ! Avec ce petit émetteur, votre Iphone pourra récupérer votre fréquence cardiaque avec votre ancienne ceinture cardio : Geonaute, Kalenji, Polar, Suunto, Wearlink,….
Par contre Garmin ne semble pas fonctionner, de même que les ceintures compatibles Ant+.

Donc pour résumer Runalyzer vous permet de réutiliser la ceinture de votre cardio Polar (par exemple) sur votre Iphone pour 49 euros et ainsi profiter sur votre Iphone du :
– Lecteur mp3
– Gps
– Cardio

Que demander de plus ! Votre Iphone + Runalyzer + votre entrainement Jiwok !

Plus d’info sur le site de runalyzer

(crédit photo : San Diego Shooter

En début de semaine, c’était « la Journée européenne contre l’obésité » en europe.

L’idée de cette journée était d’inviter les personnes en surpoids à « mettre en place les changements de style de vie qui s’imposent », mais pas forcément en suivant un des nombreux régimes à la mode.

Selon une étude récente, le surpoids touche plus 2 milliard d’adultes dans le monde !

En Europe, 50 % des personnes sont en surpoids. La France compte plus de 20 millions de personnes en « surpoids » ou obèses.

Le surpoids est un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires, le diabète et le cancer et serait dans le monde à l’origine de plusieurs millions de morts chaque année.

Et évidement, la solution proposée au surpoids sont les régimes comme le régime Dukan…Mais cela ne fonctionne pas !

Une analyse de 15 régimes conduite par l’Agence sanitaire de l’alimentation (Anses) a conclu qu’il s’agissait de « pratiques à risque », surtout quand ils sont déséquilibrés et peu diversifiés. Si on parle de « régimes yo-yo », c’est que dans la grande majorité des cas les gens reprennent leur poids initial en arrêtant leur régime, voire davantage.

Selon cette même étude la seule solution pour perdre du poids et rester en forme : une alimentation équilibrée (pour résumer : manger 3 repas par jours sans exces et pas de grignotage entre les repas) associé à une activité physique.

C’est exactement ce que votre coach Jiwok vous propose avec les programmes perte de poids ! que ce soit en jogging, en vélo elliptique, tapis de course ou vélo d’appartement : une activité physique adaptée et un alimentation équilibrée.

(crédit photo : kharied)

Aujourd’hui, c’est le témoignage de Claire qui est vraiment intéressant. En effet, il nous explique comment un cardiofréquencemètre et Jiwok lui ont permis de mieux contrôler son corps et de prendre plus de plaisir.

Bonne lecture

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Bonjour,
Voila bientôt 3 mois que vous m’aviez sollicité pour un témoignage, j’avais bien l’intention de répondre mais je pense que j’attendais un déclic, un truc de plus à raconter, et voila, c’est arrivé aujourd’hui. Voici mon témoignage par mail.

Comme beaucoup je n’ai jamais aimé la course et j’étais toujours la première a trouver une excuse pour rester sur les bancs au lieu d’aller faire des tours de cours.
Depuis mes 8 ans je fais de l’équitation, et puis viens les études, j’ai donc arrêté ma seule activité physique pendant 2 ans. Et quand j’ai voulu reprendre l’équitation, et bien ce fut très difficile. Je n’avais plus aucune musculature et le moindre effort me demandais tant d’énergie pour au final ne pas arriver à mes fins.

C’est a ce moment, au printemps 2009 que j’ai décidé de me bouger et en farfouillant sur le net, je suis tombé par hasard sur Jiwok.

J’ai commencé doucement, et ça m’a vraiment plu. Je me suis même surprise à aller courir le matin avant le boulot, moi, qui ne suis pas matinale pour un sous.
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Quelque soit votre programme d’entraînement, choisir une bonne paire de chaussure de running adaptée à votre morphologie et votre façon de courir est très important.

Afin de permettre à chacun de bien s’équiper, je vous propose un code promotionnel en partenariat avec le site Univers-Running.com.

Ainsi, grâce au code JIWOK, vous bénéficiez de -15%* sur le total de votre commande.

Vous aurez ainsi le choix par une large gamme d’articles de running comme les chaussures, le textile technique, les accessoires, la bagagerie, la nutrition et les montres cardio & GPS.

Tout ce dont vous avez besoin pour courir sereinement et bien équipé, Univers Running vous le propose au meilleur prix !

Toutes les plus grandes marques sont présentes sur le site : ASICS, MIZUNO, NIKE, NEW BALANCE, BROOKS, SAUCONY, NEWTON, GARMIN, SKINS, ODLO, CRAFT …

Acheter sur Univers-Running, c’est s’assurer du meilleur service pour vos achats en ligne :

– La livraison en 24/48h chez vous ou en point Relais

– Les frais de ports offerts à partir de 90 euros

– Facilité de paiement en 3X sans frais

– Votre fidélité est également récompensée puisque 5% du montant de vos commandes sont automatiquement crédités sur votre compte en bons d’achat à utiliser pour vos achats futurs

-Vous disposez de 30 jours pour retourner vos produits s’ils ne vous conviennent pas

– Le système de parrainage vous permet d’économiser 10€ sur votre commande à chaque nouveau filleul parrainé.

Univers Running est aussi le seul site en France à proposer un système unique de comparaison des modèles de chaussures entre eux grâce à Shoefitr.

Plus de 99% des clients sont satisfaits par les services d’Univers Running, pourquoi pas vous ? (source eKomi)

Alors n’hésitez plus, rendez-vous sur Univers Running et utilisez le code promo JIWOK !

Bon shopping !

*(hors promotions en cours et rayon cardio&GPS)

(crédit photo : bluecakecompany )

Demandé quasi systématiquement par les clubs, les fédérations pour l’obtention d’une licence et obligatoire pour la compétition, le certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est souvent perçue comme une consultation sans grand intérêt voire inutile par le sportif.
Alors, qu’elles sont les raisons de cette visite chez votre médecin ?

–    c’est la loi !
–    Rechercher des contre-indications notamment pour les sports à risque.
–    prévenir la mort subite du sportif.

En absence de précisions, le certificat médical peut être délivré par votre médecin généraliste. Certaines fédérations ou dans le cas de sportifs de haut niveau, il vous sera demandé de passer spécifiquement chez un médecin du sport ou un médecin agréé par cette même fédération.

On différencie habituellement les sports « à risque » des autres. Dans cette catégorie, on retrouve :
–    les sports mécaniques
–    les sports de combat avec « KO » autorisé
–    les sports aériens
–    les sports sous marins
–    l’alpinisme « de pointe »
–    les sports utilisant les armes à feu

Les qualifications et diplômes nécessaires pour les médecins sont précisés dans le règlement médical des fédérations concernées.

Le déroulement de la consultation sera fonction de l’âge du sportif, du sport pratiqué ainsi que du niveau de pratique envisagé.
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Nike a présenté au CES 2011 (Le salon où tous les grands fabricants de matériel hi-tech présentent leur nouveau matériel) une nouvelle évolution de ce concept Nike+ : la « Nike+ SportWatch GPS ».

Avec cette montre, vous n’avez plus besoin d’avoir un Ipod ou Iphone pour utiliser le système Nike+.

La « Nike+ SportWatch GPS » est développé en partenariat avec Tomtom, le spécialiste du gps.

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Oula ! ce n’est pas 1 nouvelle, mais 2 nouvelles vraiment très intéressantes concernant l’application Runkeeper.

Tout d’abord Runkeeper, une des premières applications Iphone dédiée à la course à pied et qui permet d’enregistrer votre parcours de course (en plus de votre vitesse, distance, etc…) est pendant tout le mois de janvier gratuite en version pro.

La version pro permet entre autre de pouvoir écouter sa musique en même temps que l’utilisation de Runkeeper, c’est qui est vraiment idéal avec un entrainement de running Jiwok.

C’est première nouvelle intéressante.

Mais la seconde nouveauté, qui est selon moi, une vraie évolution du service, c’est le fait que Runkeeper vous permet maintenant de mesurer votre Fréquence cardiaque et se transforme en cardio fréquencemètre !
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