Comme le Semi Marathon de Paris c’est bientôt, je vous remets le témoignage de Xuoan qui est passé de l’état sédentaire à courir le Semi de Paris en 1 h 46 minutes afin de vous motiver encore plus !

Bonne lecture.
(Xuoan est le second en partant de la gauche sur la photo)

« J’ai découvert Jiwok il y a près de 3 ans et demi. À l’époque je n’arrivais pas à courir plus de 30 min. Je n’ai jamais été sportif, personne ne l’est dans ma famille, et j’ai rarement persévéré plus d’un an dans un sport.

Début 2007, cela faisait quelques mois que je travaillais en freelance depuis ma cuisine. La perte de la petite activité physique que représente un déplacement quotidien au bureau a rapidement eu un impact sur ma ligne et la rondeur de mes joues…

Habitant à l’époque près des quais et à 1km d’un parc, je me suis mis au footing, d’abord avec mes morceaux préférés sur l’iPod. Mais l’enchainement de chansons sensées me booster se révélait inefficace et épuisant. Je ne progressais pas.

J’ai alors découvert Jiwok et ses mix mp3 au rythme étudiés pour la course à pied. J’ai téléchargé les programmes débutants : courir 40 minutes, avec 2 pauses de marche, puis 1 seule, puis sans pause… Ca a fonctionné. Puis 50 minutes, même principe, et 60 minutes. Je tenais désormais sans problème. Depuis, je parle souvent de ces programmes à ceux qui croient ne pas être capables de courir 1h.
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Mesdames et mesdoiselles Jiwokeuses vos entraînements mp3 Jiwok soumettent votre poitrine à des mouvements complexes qui peuvent la traumatiser et vous donner des douleurs.

Il est donc fortement recommandé de porter un soutien-gorge adapté au sport. Je vous avais déjà présenté un soutien gorge pour le sport.

Aujourd’hui, je vous propose le soutien-gorge Kalenji Sportance 300.
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Julien, co fondateur du site Fysiki a eu la gentillesse de répondre à mes questions concernant son service.

Bonjour Julien, est ce que tu pourrais présenter Fysiki
aux Jiwokers ?

Fysiki part d’un idée simple : proposer un service accessible sur internet pour accompagner de
manière personnalisée les sportifs dans leur préparation physique.

Fysiki résulte de l’émulation d’une équipe de trois experts du Web anciens sportifs de haut
niveau, et la coopération de préparateurs physiques, de nutritionnistes, de psychologues du
sport, de sportifs de haut niveau, et de centre de recherche.

Après deux années de recherche, nous avons mis au point une technologie innovante qui est
capable de totalement personnaliser l’entraînement en fonction des spécificités du sportif, et
qui s’adapte également à sa progression. Cette innovation a été primée par le ministère de la
recherche, le ministère des sports et la région Alsace.

Est ce que le service est ouvert ?

Le service sera directement accessible en ligne, il suffira de renseigner un email et un mot de
passe pour s’inscrire et avoir accès aux différents services proposés.
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Une vente privée ! Ca faisait longtemps et avant les fêtes de fin d’année cela ne peut pas faire de mal !
Vente privée organise une vente du 9 au 11 décembre Polar !
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Avec l’aide d’ESA, une société espagnole a créé un e-shirt qui a la capacité de mesurer et de transmettre des informations transmises par le corps.
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Les cadeaux continuent de pleuvoir pour les Jiwokers !

Univers-Running.com, Jiwok et Asics vous proposent donc de gagner des produits Asics qui seront parfaits pour vos entrainements forme / santé (rester en forme, perte de poids) ou course (débuter la course à pied, marathon, semi-marathon, 10 km) !
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(crédit photo : sebastien.b )

C’est la rentrée, et pour rester sur votre lancée de vos vacances, voici un témoignage d’une jiwokeuse qui vous mettra du baume au coeur, et vous motivera encore plus dans votre entrainement Jiwok.

 » Mai 2009 (45 ans en ce moment), check-up chez mon docteur. Les résultats n’ont pas été encourageants. Mon docteur a été catégorique, ou je me prenais en main ou je commençais à prendre des médicaments.
Le choix n’a pas été difficile, et je me suis mise au régime et à essayer de bouger un peu.
J’ai commencé à marcher presque tous les jours, mais pas question de courir. Dès que j’essayais de trottiner un peu, c’était l’essoufflement total.
Heureusement, j’ai décidé de chercher de la musique sur le Web, je suis tombée sur JIWOK. Et ça a été le coup de foudre.
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