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Enfin un entraînement semi-marathon pour les coureurs confirmés (Dirons certains).
Effectivement, voila le programme d’entrainement Jiwok avec comme Objectif 1 h 40 .
Il se déroule sur 5 semaines avant votre course !
Entraînement certifié par le CREPS de Montpellier et Jogging International comme tous les entrainements Jiwok !
Et toujours le conseil Cardio Polar !
Hé oui, chez Jiwok on ne blague pas, c’est du sérieux ! 🙂
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Tout d’abord, un grand merci à tous d’avoir été si nombreux d’avoir participer au concours Polar.
Merci à tous d’avoir été si patient…..Nous avons enfin résolu nos problème technique.
Les 5 gagnants ont gagné des cardio-fréquencemètre Polar RS 100 ou F6.
J’espère qu’ils seront très heureux avec avec 🙂
Donc les gagnants sont :
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Publié dans Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités | 7 commentaires »
Quelques problèmes techniques et logistiques retardent l’annonce des gagnants des cardio Polar.
J’en suis réellement désolé.
Surtout que la semaine prochaine, je serai (enfin) en vacances. Vous allez devoir encore patienter un peu.
Mais normalement, promis à mon retour, vous connaîtrez le nom des gagnants.
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J’ai rencontré Paul de Eart-Sky-Ocean lors du marathon expo 2008. Paul a lancé ce magasin on-line : Earth Sky Ocean
Earth, Sky, Ocean c’est une boutique e-commerce très intéressante pour les coureurs, trialthètes, etc… qui sont à la recherche de matériel électronique pour leur sport.
L’idée c’est de retrouver toute l’électronique sportive pour les pratiquants de sport outdoor.
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Publié dans Matériel de sport : gps, montre, écouteurs, brassard, sac, Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités | 2 commentaires »
Bonjour Jiwoker,
Revoila la newsletter Jiwok avec les dernières news du
Blog.
Je vous rappelle que notre service d’entraînement mp3
a évolué.
Vous pouvez dès à présent vous y inscrire sur
https://www.jiwok.com
(les anciens utilisateurs de Jiwok doivent se re-créer un compte aussi) et
profiter de tous les entraînements : Fractionné, courir plus vite, perdre du
poids, préparer un 10 km, un semi-marathon, Test Vma, etc….
Par ailleurs, plein d’info cette semaine, avec un gros
focus sur le Marathon de Paris 2008.
Bonne lecture !
Rappel : Gagnez des montres cardio Polar !!!
Petit Rappel : Concours Jiwok se termine
bientôt !
Et des cardiofréquences mètres Polar sont à gagner !!!!
Pour participer rien de plus simple, il suffit de s’inscrire sur
Jiwok.com (cliquez ici), une fois inscrit
vous pourrez participer au concours. Et plus vous inviterez d’amis plus vous
aurez de chance de gagner des montres cardio Polar !
Allez hop , les inscriptions c’est
par ici
ps: Pour ceux qui sont déjà inscrit, connectez vous à votre compte
Jiwok pour participer.
Jiwok soutient l’initiative de l’équipe de France pour les
droits de l’homme au Tibet.
Nous ne pouvons pas être indifférent à ce qui se passe au Tibet en ce moment.
Ici, je ne parle ni de boycott, ni d’interrompre la flamme olympique, mais tout
simplement répandre l’idée que nous devons aller vers un monde meilleur, vers un
respect universel des droits de l’homme, ce que représentent en partie les jeux
olympique.
C’est pourquoi j’ai repris le badge que porteront les athlètes Français pendant
les Jeux Olympiques et je l’ai ajouté sur la droite au blog.
De la même manière, vous retrouver
la bannière Laneo (c’est gratuit, Laneo nous paie pas pour cela) sur Jiwok
parce
nous voulons un planète plus propre.
Un boost naturel pour les coureurs
On continue notre série témoignage avec Jeff qui nous raconte
son expérience avec Jiwok dans son casque de lecteur mp3.
Merci à Jeff pour son témoignage.
A toi Jeff :
“Bonjour à vous ,
Cela fait un peu plus de 1 an que je viens sur le site “jiwok”,
et je tiens a tirer un énorme coup de chapeau à Denis et toute son équipe, pour
tout le travail accompli tant dans les conseils et techniques d’entrainement
,que les playlists de run ,( que j’utilise tous les jours !!!) .
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Je vous parlais de Seesmic,
y pas si longtemps…Et je vous disais que je pensais (je pense toujours) que
cela pourrait être sympa lors de la sortie officielle de lancer un club
running Jiwok.
Pour vous donner une idée de ce que cela peut donner j’ai trouvé un exemple
parfait.
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Merci tout d’abord merci à
Sébastien pour la vidéo.
Cette vidéo est la nouvelle pub de New Balance, c’est assez
bien fait et surtout le discourt est très intéressant.
New Balance compare le running à une relation d’amoureuse qui balance entre
amour et haine, entre joie et peine, entre travail et plaisir, etc…
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Et voila mon reportage vidéo du Marathon Expo 2008.
Pour ceux qui ne le savent pas, le marathon expo est le salon qui précède le
Marathon de Paris.
Pendant 3 jours, les équipementiers présentent leurs nouveautés pour courir :
chaussures, textiles, nutrition, etc..
J’ai donc interviewé quelques marques qui ont eu la gentillesse de m’accorder
leur temps.
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Préparer une féminine (Course 5-7 km)
De plus en plus de villes organisent des courses pour les
femmes : les Féminines . Ainsi vous avez La Parisienne, La
Toulousaine, La Bordelaise, etc….
Elles sont longues de 5 à 7 km et vous pourrez ainsi découvrir les joies de
la course à pied.
C’est aussi cette distance qui est choisie pour soutenir une cause humanitaire.
(courir contre le cancer du sein, etc…)
Et bien Jiwok vous a concocté
un entraînement en musique pour vous préparer à toutes ces courses !
Alors plus d’hésitation pour participer à votre course,
venez découvrir l’entrainement gratuit Jiwok ici
Le running, le marathon et les français
La semaine dernière, je suis tombé sur 2 enquêtes très
intéressantes concernant le running, le marathon et les français.
Alors que nous disent ces 2 enquêtes.
Tout d’abord, 44 % des français pratiquent
la course à pied. Chiffre que je trouve incroyable ! J’étais
resté sur 8 millions de coureurs en France ( ce qui nous
faisait un peu plus de 13 % des Français).
Encore plus incroyable 51 % des non-pratiquants veulent se mettre à la course à
pied (et 75 % des 15 – 24 ans).
Donc si je fais mes calculs entre ceux qui courent et ceux qui veulent courir
cela représente 77 % des français !!!
C’est fou !
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Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas parlé de
casque pour courir en musique.
En voila un tout nouveau , tout beau, le Panasonic RP-HS33.
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Vous le savez maintenant, Polar est un des partenaires Jiwok afin de vous fournir des entrainements et des conseils les plus adaptés à vos objectifs et profils.
C’est pourquoi je vous conseille cette video réalisé par Polar sur les biens faits d’un cardio lors de votre pratique sportive
Pour visualiser cette video c’est ici
Bon visionage
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Adidas vient de répondre au Nike+ avec le miCoach !
En effet, hier Adidas en partenariat a annoncé le futur lancement (date prévue en Europe ce printemps) d’un concurrent au Nike+.
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