Illuminute, marque américaine, propose des produits très techniques que ce soit pour les cyclistes que pour les coureurs.
La particularité de leur produit, c’est qu’ils disposent d’une technologie très innovante : vous vous illuminez dans la nuit.
Et cela nécessite aucune pile ou autres sources d’énergie.
Je vous vois venir : »Mais Denis, c’est des bandes réfléchissantes ton truc….. » sauf que dans le cas des produits Illuminute, pas besoin de rayon lumineux des phares de voitures pour être vu.
Alors ce ne sera pas les vêtements de super héros runner, mais cela me semble vraiment bien fonctionner pour courir la nuit.
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Courir la nuit ce la peut être dangeureux…..c’est pour cela qu’il existe des accessoires pour être vu (comme le Nike Electrolite ou des casquettes qui clignotent).

Mais le NR4 Illuminated Running va plus loin….il vous transforme en super héros 🙂
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Courir la nuit, ce n’est pas conseillé parce que c’est dangereux…Maintenant, si vous êtes équipés comme il faut, ça peut se faire 🙂 On vous a donc trouvé cette casquette qui éclairera votre chemin et qui possède aussi des bandes réfléchissante pour être vu. Vous pourrez l’acheter pour $24.99 ici.

Et si en plus, vous branchez Le Blinkkit à votre Ipod, tout le monde pourra vous voir! Cette lampe se connecte à votre Ipod (désolé pour les autres…).Elle est très peu gourmande en énergie, et vous avez la possibilité de choisir plusieurs mode d’éclairage (constant, flash lent, rapide)….Voila vous serez fin prêt à courir en musique la nuit tombée!

On vient de trouver un accessoire vraiment top pour courir, en sécurité, la nuit tombée avec son Ipod… Tout le monde vous l’aura sûrement dit des centaines de fois « courir, la nuit tombée c’est dangereux… » et c’est vrai!!! Parce que les conducteurs de voitures dans le noir ne peuvent plus vous voir!

Par contre, si vous achetez cet accessoire vraiment top Le Blinkkit , tout le monde pourra vous voir! Cette lampe se connecte à votre Ipod (désolé pour les autres…).Elle est trés peu gourmande en énérgie, et vous avez la possibilité de choisir plusieurs mode d’eclairage (constant, flash lent, rapide)….Vraiment une super idée! Si vous avez des commentaires n’hésitez pas !

Qu’est ce qui est le mieux pour votre corps et vos performances : un run du matin ou une séance de running le soir ?

Chacun a ses propres habitudes lorsqu’il s’agit de faire du sport et surtout pour courir.

Si certains préfèrent le soir où l’organisme répond mieux aux sollicitations, d’autres privilégient le matin avec les premières lueurs du soleil.

Les performances sont meilleures le soir qu’en début de journée

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Courir le soir en sécurité avec un gilet réfléchissant d’un nouveau genre

J’aime beaucoup vous présenter de nouveaux accessoires pour le running.

Alors cette fois, ce n’est pas une gourde magique ou un casque sport tiptop, mais un objet assez particulier qui n’a pas de nom spécial :).

Le Tracer 360 est une sorte de gilet de nuit spécial running (mais cela fonctionne aussi pour ceux qui aiment rouler à vélo la nuit) nouvelle génération.

Comme vous le savez, le monde se divise en 2 catégories : ceux qui courent le matin et ceux qui courent le soir.

Si vous courez le soir ou la nuit, vous savez qu’il est très (très) important de voir où vous courrez et d’être visible par tous et surtout par les voitures

(Enfin ceux qui sont derrière le volant de la dite voiture, camion ou moto… Bon là, c’est plutôt un guidon).

Donc pour être vu de loin, voir de très loin, vous devez vous équiper d’un gilet, d’une veste ou d’un brassard réfléchissant.

Maintenant, si vous voulez impressionner les automobilistes et ressembler à un super héros (ou héroïne), alors portez le Tracer 360 !

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Comment mieux dormir avant une course ?

Que l’on coure un marathon, un semi ou un 10 km, une bonne préparation est un des éléments essentiels pour réussir avec succès sa course.

Ainsi, on pense souvent à l’entrainement sportif nécessaire pour être en bonnes conditions physiques. Cependant, pour être à l’aise, il faut aussi se préparer mentalement.

Malheureusement, le stress n’épargne personne et peut avoir des conséquences très gênantes la veille de l’épreuve en nous empêchant de dormir par exemple.

Même si certains dorment peu, un manque de sommeil pourrait quand même mettre à mal tous les efforts fournis pour être prêt au moment du départ.

Surtout qu’il n’est pas rare que les athlètes dépassent largement les 7 ou 8 heures de sommeil préconisées par les médecins en faisant des nuits de presque 12 heures de temps. Alors, pour éviter ces désagréments, il est important de soigner ses habitudes et de réussir à se détendre la veille d’une course.

Le stress naît souvent d’un manque de préparation et aussi d’avoir la mauvaise impression de ne pas bien maîtriser ce qui nous entoure.

Il est donc important de soigner son environnement et de tout faire pour avoir l’esprit léger, dégagé de toute tracasserie. Pour se faire, faites le maximum de choses en avance.

N’attendez pas la dernière minute. Cela passe par une bonne organisation.
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