(crédit photo : aemde )

Cette semaine, nous avons 4 filles qui partagent leurs enthousiasmes (concernant nos entrainements mp3) avec vous.

Bonne lecture !

Florence
Alors moi je vais vous dire :jiwok m’est devenu INDISPENSABLE !!

Lorry
Cool ! Aucun essoufflement mais une sensation d’efficacité. Après trois mois sans courir, beaucoup de plaisir pour cette reprise.

Emilie
Après une semaine sans avoir été courir, je ressentais le besoin vital d’y retourner aujourd’hui! C’est chose faite, et ça m’a fait un bien fou 🙂
Même si ça a été difficile, j’ai tenu le cap et j’ai réussi à finir ma séance !!!
J’ai dû marcher 5 min de plus à la fin pour bien dégourdir mes jambes…
Je viens de reprendre le sport depuis un mois, maintenant je vais en plus du sport essayer de manger mieux et plus sain pour perdre qq kilos superflus pour être bien dans mon corps et au top en bikini cet été 😉

Carole
Sympa à suivre. On ne s’ennuit pas durant les 68 min.

Aujourd’hui c’est Emmanuel qui prend la parole sur notre blog Jiwok. Il nous raconte (d’autres témoignages sont ici) comment alors que le running n’était pas « son coup de foudre » est devenu une vraie drogue qui lui donne du plaisir chaque jour et l’aide à aller toujours plus loin et même à aider les autres… Il donne aussi son avis sur les entrainements Jiwok.
J’adore !!!!

Bonne lecture.

« La course à pied pour moi n’a pas été un choix, mais un devoir : Celui du service militaire.

A l’époque, je n’étais plus sportif (les études et es soirées étudiantes aidant)… Donc me voilà parachuté au sens propre dans un régiment de para ! Au menu 2 mois de classe avec 1h de course minimum par jour. Et pas en asics gel cumuls tout confort, non en rangers ou en Patrick (pour ceux qui connaissent.) Bref la course à pied et moi ça n’a pas été le coup de foudre.

Mais en 10 mois j’avais retrouvé la forme.

Avec l’entrée dans la vie active, le mariage, les enfants, je continuais à courir 30 minutes ,1 à 2 fois par semaine pour me maintenir en forme et pour m’aérer la tête.
C’est à ce moment que j’ai découvert jiwok (la première version). Au départ j’ai télécharger la préparation 10 km.

Dès la première séance, je suis devenu addict :En effet courir seul et sans objectif ce n’était pas motivant tous les jours. Mais avec le coach de jiwok et surtout la musique d’ambiance ,ça devenait un vrai plaisir et chaque fin de séance était comme une petite victoire sur moi-même. Alors je me suis mis à rêver : Et pourquoi pas un marathon ?

Pour moi c’était l’Everest de la course à pied. 3 mois plus tard je m’élançais sur mon premier semi. Un succès. Alors 2 mois de préparation en suivant le plan de jiwok et me voilà au départ du marathon de Genève. 3h34 plus tard je franchissais la ligne d’arrivée sous les yeux de ma famille. Une victoire sur moi même!
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Allez un petit Jiwok Retro Music pour cette fin d’année.

Cette semaine, je vous présente le groupe mythique de soul – funk The Supremes avec la chanson You Keep Me Hangin’ On & Somewhere .
Une petite perle pour courir, rouler, marcher, nager en musique !
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Pour cette hiver, Adidas propose une nouvelle veste pour votre entrainement de course à pied.

Le froid ne vous empêchera pas de vous entraîner, cette veste assurent une protection optimale contre le froid et un maintien au sec.
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La chaleur est de retour ! c’est bon ça !
Donc vous allez courir en léger, sûrement en t-shirt et short et vos entrainements Jiwok.

Donc question : Où allez vous mettre vos petites affaires ?

Kalenji propose une ceinture très intéressante pour cela.

En effet, la ceinture multifonction Kalenji est spécialement conçue pour le coureur souhaitant emmener, ranger et porter son ravitaillement.
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Voilà un nouveau tee-shirt technique qui peut être très utile pour vos entrainements Jiwok.

Spécialement conçu pour les pratiquants de la course à pied qui recherche un maximum de confort.

Le petit plus de ce tee-shirt, est son concept Equarea control qui limite activement les odeurs. (c’est sympa aussi pour les autres coureurs 🙂 ).

Il garantit aussi un bon transfert de l’humidité vers l’extérieur.

En plus, il sèche très rapidement par rapport à un tee-shirt en coton.

Pour finir, grâce à son dispositif réfléchissant, vous pourrez courir de nuit sans danger.

Disponible pour un petit prix de 9 €90.

Si cela vous intéresse, vous le trouverez sur le site Kalenji.

Cela faisait longtemps que je nous vous avez pas parlé d’un brassard.
Aujourd’hui, je vous présente donc le brassard MP3 Kalenji.

Il me parait vraiment très intéressant pour courir en musique, ou quand vous être sur votre vélo elliptique ou vélo d’intérieur.

C’est le compagnon idéal pour votre entrainement Jiwok.

Ce brassard a été spécialement conçu pour y glisser votre lecteur mp3 préféré mais aussi votre Iphone ou autre smartphone .
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