Merci à tous pour vos commentaires ultra positifs sur nos tests VAMEVAL, Leger, séances de Fractionné et le test de tempo adapté à votre foulée…..

Nous sommes super contents et fiers que cela vous plaisent et vous servent !!!!

Pour ceux qui ne les ont pas encore téléchargés, vous pouvez les télécharger en vous inscrivant sur https://www.jiwok.com.
En plus, vous pourrez choisir le ou les styles musicaux de votre entraînement 🙂

Ce Podcast va vous expliquer ce qu’est le fractionné…et en plus comme on est sympa chez Jiwok, on a réalisé des exercices audio de fractionné 30-30 que vous pourrez télécharger…

Aujourd’hui, Fred va nous expliquer ce qu’est le fractionné, mais aussi comment l’utiliser et surtout quels sont les effets recherchés de cet exercice.

Jiwok a changé !!!!! Dès maintenant, vous pouvez télécharger les séances d’entraînement en vous inscrivant sur https://www.jiwok.com.
En plus, vous pourrez choisir le ou les styles musicaux de votre entraînement 🙂

Qu’est ce qui se cache derrière ces termes scientifiques ????
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