Motion Lingo Company vient de lancer un produit que Fred & moi nous trouvons génial : l’Adeo Fitness Companion.

Ce produit qui comme son nom ne l’indique pas n’est pas seulement dédié au fitness, se branche votre lecteur MP3 préféré (il fonctionne avec tous les lecteurs mp3 du marché) et vous informe via une petite voix synthétique de : la vitesse, la distance, la topographie des cartes, et un guidage satellite de votre parcours en même temps que la musique que vous écoutez puisqu’il intègre en plus un récepteur GPS.
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Ce Podcast va vous expliquer ce qu’est le fractionné…et en plus comme on est sympa chez Jiwok, on a réalisé des exercices audio de fractionné 30-30 que vous pourrez télécharger…

Aujourd’hui, Fred va nous expliquer ce qu’est le fractionné, mais aussi comment l’utiliser et surtout quels sont les effets recherchés de cet exercice.

Jiwok a changé !!!!! Dès maintenant, vous pouvez télécharger les séances d’entraînement en vous inscrivant sur https://www.jiwok.com.
En plus, vous pourrez choisir le ou les styles musicaux de votre entraînement 🙂

Vous vous voulez une ambiance musicale énergique, calme, dark ???? Vous voulez un style de musique , rap, rock, funk adapté à cette ambiance musicale ???

Hé bien c’est possible grâce à ce site : Musicovery.

C’est vraiment génial, ludique et super simple à utiliser, en quelque clics, vous pouvez créer votre ambiance musicale du moment dans le style de musique que vous désirez. Et, cela peut être super efficace pour créer sa playlist avant de courir. On adore !!!

Petit sondage pour commencer la semaine : Est ce que vous courez en musique ?

Lors de la conférence de presse présentant le partenariat Nike + Apple, Nike a indiqué que 75 % des runners courraient en musique… Ca fait du monde !

En voila une nouvelle, Nike vient d’annoncer qu’il associait avec Apple pour explorer un nouveau terrain de jeu : le sport et la musique…ca ne vous rappelle rien 🙂 Dans un premier temps, les coureurs à pied sont les seuls concernés. Bon maintenant, un peu d’explication sur ce partenariat.
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Une étude scientifique démontre que la musique joue un rôle positif sur le moral d’une personne. Dans des situations de stess, la musique joue un role de relaxant et rend une personne plus positive.

Selon cette étude, dans des périodes de grands stress , comme le cas d’un malade avant une opération par exemple, la musique joue un rôle primordiale pendant la phase d’attente de l’opération, en dé-stressant le malade et en le mettant dans un état psychologique positif…

Ainsi avant un match, une course ou autre compétition, ou même pendant l’effort pour certaine pratique sportive comme le golf (article intéressant à ce sujet), la musique pourra apporter un soutien psychologique positif. Fred et moi nous en étions déjà persuadé…..et vous ???? Autre articles sur notre blog concernant ce sujet ici