(crédit photo : l.gence )

Comme chaque année , Jiwok vous propose de gagner un dossard pour le Marathon de Paris. (je vous rappelle que les inscriptions sont closes depuis le mois de décembre 2009….)
Nous en avons 2 à faire gagner.
Pour participer, rien de plus simple, vous remplissez le formulaire ci-dessous, on fait un tirage au sort et on a 2 gagnants 🙂
Pour préparer le marathon, n’oubliez pas que vous avez les entrainements marathon Jiwok.

(Crédit photo : easy-berlin )

Le témoignage de la semaine est celui d’un Jiwoker qui a atteint son objectif de course, prend beaucoup de plaisir en courant et cerise sur le gâteau a perdu du poids.

Bonne lecture

« Tout d’abord il faut savoir que je cours sérieusement que depuis le mois d’août 2008. J’ai parcouru mon premier semi-marathon en 1h58 en novembre de la même année à Hussigny qui contenait quelques bosses.
J’ai commencé le programme de Jiwok courir le semi-marathon en 1h40 en Janvier 2009 . Il m’a été conseillé par des amis.
J’ai donc acheté un cardio-fréquence mètres et un lecteur mp3 et j’ai suivi rigoureusement le programme .
Là, c’était pour moi un réel plaisir ! J’ai choisi le style de musique rock . Que de bonheur ! On ne s’occupe de rien , on s’éclate pendant les entrainements.
Les séances se passent à merveille . Après 3 séances, j’étais encore plus motivé et surtout curieux du résultat.
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Voila une vidéo qui va vous donner des ailes pour préparer votre premier marathon ou tout simplement pour courir !
C’est une amie mexicaine qui vient de se mettre au running (et qui court avec les séances mp3 Jiwok) qui m’a communiqué cette vidéo……Merci Alejandra !
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Nouvelle vidéo, le départ du marathon de Berlin de cette année. Super ambiance !
Pour ceux que cela intéresse vous pourrez trouver d’autres vidéos sur le marathon de Berlin ici et aussi pour ceux que veulent découvrir le marathon depuis l’intérieur, voila un blog d’un coureur qui raconte son expérience du marathon de berlin, ca donne envie!!!

Nouvelle vidéo, vraiment intéressante puisqu’elle est en « mode subjective » , la caméra filme ce que voit un courreur du marathon de Londres 2006. Super ambiance, ca donne envie de s’inscrire !!!!!

Si le marathon vous fait envie, retrouvez nos préparations d’entrainement marathon .

Vidéo du départ du marathon de Las Vegas : Incroyable ! Levé de soleil (il fait encore un peu nuit) sur fond de palmier, feu d’artifice…etc vraiment ca donne envie…

Pour tout ceux qui voudraient courir le marathon de Belfast et aussi pour les autres, on a trouvé une petite vidéo bien sympathique.. Bon visionnage….
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