Qu’est ce qui est le mieux pour votre corps et vos performances : un run du matin ou une séance de running le soir ?
Chacun a ses propres habitudes lorsqu’il s’agit de faire du sport et surtout pour courir.
Si certains préfèrent le soir où l’organisme répond mieux aux sollicitations, d’autres privilégient le matin avec les premières lueurs du soleil.
