Depuis toujours, je vous dis que la musique est bon pour vous, bon pour vos sorties de running, vos séances d’elliptique, de vélo d’intérieur, de course sur tapis, de rameur, etc….

En effet, de nombreuses études scientifiques démontrent que la musique vous aident à vous dépasser, à être plus endurant et à combattre la lassitude.
Le dernier sondage réalisé par Spotify confirme cela.

La plateforme musicale qui vous offre l’accès à des millions de chansons (nous avons intégré Spotify dans la nouvelle application Jiwok (qui devrait rapidement sortir) afin de vous permettre d’accéder aux millions de chansons pendant vos séances d’entrainement Jiwok), a sondé ces utilisateurs autour du sport et de la musique.

Et il ressort de ce sondage que plus de 60 % des runners déclarent que la musique les aide à courir plus vite et plus longtemps.
La musique représente ainsi un soutien plus efficace qu’un ami, un entraîneur, une météo favorable.
Lire la suite »