(crédit photo : Ngọc Hà )
Comme je vous l’avais déjà dis, je trouve intéréssant que les Jiwoker découvre ou re-découvre des billets ultra intéressants 🙂 concernant la course à pied. Aujourd’hui c’est la fréquence cardiaque qui est à l’honneur et surtout pourquoi il faut la mesurer .

Cet article sur la fréquence Cardiaque est en partenariat avec Polar….hé oui qui est le mieux placé que l’inventeur du cardio pour nous aider à comprendre ce sujet 🙂
Souvenez vous, je les avais rencontrés lors du Marathon Expo ( la vidéo est ici)

Faire du sport, vous dépasser, perdre du poids, entretenir votre forme, vous évader… de nombreuses raisons peuvent vous pousser à courir… Lorsque vous courez, vous choisissez sur quel terrain, combien de fois par semaine et pendant combien de temps ? En suivant votre fréquence cardiaque, vous choisissez aussi A QUELLE INTENSITE : une information importante, que vous soyez champion du monde en titre ou que vous souhaitiez simplement être en forme et en bonne santé.
Lire la suite »