Petite révolution chez votre coach Jiwok !

Nous avons mis dehors la musique !!!!! Et oui certains d’entre vous, aiment entendre uniquement la voix charmante du coach 🙂

Et surtout, il préfère regarder un bon petit film et suivre les indications du coach en même temps pendant leur entrainement d’elleptique, entrainement de vélo d’appartement, entrainement de tapis de course.

Cela pourrait donner des situations marrantes entre les dialogues d’un film et la voix du Coach :

Le Film : Je t’aime
Le Coach : Ne t’emballe pas

Le Film : J’ai peur….
Le Coach : Cours plus vite !

Je vous rassure, la musique est toujours présente lors de vos séances, mais si vous désirez ne pas en avoir, sélectionnez dans « utilisez la musique proposée par Jiwok », l’option « Séance sans musique ».

Et vous aurez seulement la voix mélodieuse du coach pour vos séances d’entrainement.

Bonne séance !

(crédit photo : San Diego Shooter)

Et voila encore un concentré de motivation ! Des Jiwoker en pleine forme qui partagent avec nous leur enthousiasme et leur retour d’expérience avec leur coach Jiwok !

Bonne lecture.

David
37 minutes et quelques secondes lors de mon dernier 10 km ! Trop heureux d’être passé sur la barre des 40 minutes ! Merci Jiwok !
(David suivait un programme d’entrainement 10 km )

Marie-Pierre
Bonjour, j’ai enfin perdu du poids (3kg), malgré quelques excès et 2 séances de retard (manque de temps, je devrait être à la 20 et je ne suis qu’à 18), mais c’est bien, j’arrive à courrir, sans être essoufflée. Je vais poursuivre et je suis motivée.
(Marie Pierre suit un programme perte de poids en running)

François
Séance faite, 40 minutes qui commence bien ma remise en forme. Le coaching est une bonne motivation pour quelqu’un qui ne se passionne pas pour le sport !!!!
(François suit un programme vélo d’appartement)

Emmanuel
Première séance terminée : Assez facile grâce à la petite voix du coach qui nous motive et nous donne le rythme… Merci
(Emmanuel suit un programme perte de poids en running)

Et vous , le coach Jiwok il est comment avec vous ? 🙂

(crédit photo : aemde )

Le soleil est de retour et les témoignages de Jiwoker pleuvent ! Continuez comme cela !!!!
Bonne lecture !

Alice
6 Kilos perdus et encore deux semaines d’entrainement ! Allez je continue, et merci Jiwok !!
(Alice suit l’entrainement perdre 10 kilos en running )

Pierre
Mon avis vaut ce qu’il vaut, je trouve vraiment cela plaisant de planifier ses scéances chez soi et d’avoir des programmes clé en main, musique et guide pour chaque scéance, il y a juste à suivre la cadence et à se faire plaisir…
(Pierre suit le programme perdre du poids sur vélo elliptique )

Jérôme
1h42 au semi ! Merci !
(Jérôme a suivi le plan d’entrainement finir un semi marathon en 1 h 45)

Vincent
Je suis un sénior, et mon médecin m’avait conseillé d’entretenir mon corps avec peu d’activité physique comme la marche. Mais, seul, la marche cela m’ennuyait . J’ai découvert votre service et je trouve que l’accompagnement dans un lecteur mp3, c’est vraiment une bonne idée. Je me sens moins seul et en plus je fais du sport.
(Vincent suit le programme marche à pied pour sénior)

Cette semaine, de nouveaux témoignages de Jiwoker toujours aussi motivés malgré l’hiver et le froid. Ca fait plaisir !
Bonne lecture.

Jeanne
Merci Jiwok pour tout ce que vous faîtes ! Je viens de perdre 5 kg grâce à un entrainement vélo d’appartement ! Continuez comme cela !

Jean-François
« Hello Jiwok,

Je reviens pour vous donner des nouvelles dumarathon de La Rochelle que je m’étais promis de courir lorsque j’ai débuté la CAP l’année dernière.
Nous en avions parlé en septembre, dans l’une de vos Newsletters. Et bien voilà, c’est fait… Les données sont officiellement inscrites dans le marbre !

Elles révèlent bien le vécu de ce marathon, que je ne suis pas prêt d’oublier : un premier semi impeccable, bien en jambe, suivi d’un très gros coup de barre où les sensations s’inversent totalement, puis à partir du kilomètre 30 le mental qui remet la machine en route jusqu’à l’arrivée.

C’est cette dernière partie qui restera gravée ; ce fut la très bonne surprise de ces 42,195 kilomètres, le vrai motif de ma satisfaction 🙂 ! Merci Jiwok de m’avoir donner les moyens d’aller au bout de cette ligne bleue.. »

ps : Jean François a couru son marathon en 3 h 36 (c’est son certificat officiel en image en haut)! Vraiment top après avoir commencé le running l’année dernière ! Les entrainement marathon sont ici >>>

Michel
Après 3 mois de running avec Jiwok, j’arrive enfin à courir 1 heure..et j’adore cette nouvelle sensation. Mon corps vous dit merci, je me sens trop bien.

A qui le tour ? N’hésitez pas à m’envoyer vos témoignages à denis @ Jiwok . com ou directement sur notre page Facebook >>>.

Cette semaine, comme il fait froid (je sais en ce moment cela m’obsède :), je vous ai remis le témoignage de Laurent.

Laurent est aussi un Jiwoker qui à froid (comme de nombreux Jiwoker en ce moment) partage avec nous son expérience Jiwok avec son vélo d’appartement et comment il a retrouvé la forme et perdu du poids.

Bonne lecture :

« Hello Jiwok,

J’avais acheté un vélo d’appartement, il y a de cela quelques années, mais après quelques utilisations, il s’est vite retrouvé à la cave.
Mais voila, depuis quelques mois, je sentais que mon corps avait besoin de retrouver une activité physique et de perdre un peu de poids.
Mais vu le froid dehors, je n’étais vraiment pas motivé pour aller courir.
Donc j’ai ressorti mon vélo d’intérieur et me suis inscrit à un programme Jiwok.

Je connaissais déjà Jiwok pour le running, donc j’avais hâte de tester sur mon vélo.

Et franchement, c’est toujours aussi efficace ! Le vélo d’intérieur c’est vraiment chiant (désolé de l’expression), mais avec les séances Jiwok ca change tout!

D’une part, vous avez un objectif (pour moi c’était perdre 5 kg en vélo) ce qui est motivant !

Ensuite, les séances sont vairées donc on ne s’ennuie pas, et en plus la combinaison musique + voix du coach c’est vraiment fun !
Donc encore bravo Jiwok de m’avoir fait redécouvrir mon vélo.
Ah oui, j’ai perdu que 4 kgs (mais je ne vous en veux pas :).

Dés que le soleil revient, je me remets au running. »

A qui le tour ? n’hésitez à pas à m’envoyer vos témoignages sur denis (@) jiwok . com .

Je suis trés heureux de vous annoncer la nouvelle version du site Jiwok ! Yeah !!!

Plus beau, plus fun, plus clair et surtout moins cher! Maintenant votre coach Jiwok est à partir de 4,90 euros / mois !

Et tout le monde peut profiter des nouveaux tarifs (anciens comme nouveaux Jiwokers).

Vous pouvez bénéficier du service Jiwok et de tous les programmes (plus de 300 : en natation, course à pied, vélo d’appartement, elliptique, tapis, etc..) pour moins de 1,25 euros par semaine !

Venez vite sur votre nouveau Jiwok : https://www.jiwok.com .

Et pour le lancement, nous avons réalisé 2 jolies vidéos :

Comprendre Jiwok en 30 secondes

Trailer Jiwok par jploste

Les Jiwokers !

Témoignages JIWOK par jploste

PS : Toute l’équipe Jiwok vous prépare encore de nouvelles surprises trés prochainement.

Motorola entre dans la danse du sport en musique !
En effet, Motorola vient d’annoncer la sortie d’une nouvelle montre qui devrait faire du bruit : La Motoactv.

Avec la Motoact vous avez selon moi la montre qui réunit vraiment tout : le lecteur mp3, le gps, la compatibilité ant+, le cardio, le bluetooth, l’écran tactile.
Vous allez donc pouvoir courir en musique, avoir votre parcours, la distance parcourue, les calories brulées, récupérer votre fréquence cardiaque et brancher vos écouteurs sans fil, le tout sous contrôle tactile.

Ajouté à cela, le boitier est détachable du bracelet-montre, vous pourrez donc le clipser sur un brassard ou sur un support vélo.
Par ailleurs, à travers l’interface de la Motoactv vous pouvez sélectionner d’autres pratiques sportives comme le vélo d’appartement ou elliptique.
Elle sera donc parfaite avec votre entrainement Jiwok !
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