Il y a quelques jours, j’ai reçu un email de Cecile et Laurent pour me remercier pour les entraînements Jiwok.
Ils ont participé au semi-marathon d’Annecy et ils ont suivi un entrainement Jiwok pour le semi-marathon (par contre je ne connais pas leur goûts musicaux).
Résultat 2 h 02 minutes et 58 secondes 🙂 (Le programme d’entraînement avait pour objectif 2 h 15…)

Je leur ai donc demandé s’ils pouvaient partager leurs expériences avec nous, ce qu’ils ont fait volontiers.

Je leur laisse donc la parole :
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Tout d’abord,
j’ai d’abord découvert JIWOK tout a fait par hasard car je cherchais sur internet ce que les coureurs écoutaient comme musique en courant et je suis tombé sur votre site.

Est-ce que vous pourriez me préciser ce que vous avez ressenti avec les entraînements Jiwok ?
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cecile*: cela fait 8 ans que je cours et je n’avais jamais fait de fractionner et j’ai trouvé que vos séances proposées dans votre programme étaient bien préparées et m’ont permis de progresser:
8 minutes de mieux au semi marathon par rapport à l’année dernière.
*laurent*: courir en musique est pour moi un bonheur absolu et me permet de rester plus concentrer,les séances que vous proposer sont très agréables car on ressent nos progrès rapidement.J’ai eu beaucoup de mal à courir cette hiver mais grâce à Jiwok j’ai pu m’y remettre facilement, Jiwok nous donne des objectifs et donc est très motivant.

Qu’est ce qui vous plait ?
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cecile*: les musiques sont agréables et les encouragements permettent de rester concentrer par contre, les « c’est presque fini » viennent un peu trop tôt dans la séance et donc peuvent décourager *laurent*:La musique est géniale, bon c’est vrai qu’il arrive que les encouragements m’ont fait sursauter surtout quand on est bien concentré.Les séances proposes sont bien proportionnées et très variées, on ne s’ennuie pas.Même si je ne m’y connait pas beaucoup mais on s’en un professionnalisme dans votre méthode d’entrainement

Et maintenant:
*cecile et laurent*:
– courir notre prochain semi en mois de 2 heures (merde 3 minutes c’est possible non!)
– si vous chercher des personnes pour porter des tee shirt avec votre logo, on est partant car on peut au moins vous rendre ce service ( on a quand même eu un coach gratos pendant 3 semaines)

Et bien MERCI BEAUCOUP.. notre temps (car nous sommes arrive ENSEMBLE) :
2h02min 58sec.

L’entrainement avec vous a été un plaisir et d’une efficacité incroyable…

Cecile et Laurent »

Je suis très fier de Jiwok quand je lis ce genre de mail ! Et nous n’en sommes qu’au début !!!