Bonjour,
Normal, en faisant un exercice physique assez intense, ton corps sécrète de l'endorphine, qui est l'ormone du plaisir.
Bien sûr c'est très agréable, tu as l'impression de pouvoir refaire le monde, mais attention, physiquement tes muscles, tes tendons et même ton coeur peuvent ne pas être d'accord.
Alors contente toi de respecter à la lettre ton plan d'entrainement, et tu verras que dans quelques semaines tu seras encore mieux car tu constateras des progrès.