Bonjour,

J'aurais besoin de votre avis : j'ai commencé le programme de fractionné 3 séances/semaine et je me suis arrêtée à la séance 5 avant d'effectuer une coupure d'une semaine complète pour des raisons professionnelles.

Est-ce que je dois redémarrer le programme à zéro ou reprendre à la séance 6 comme si de rien n'était ? Est-ce que je n'ai pas déjà perdu le bénéfice de mes 5 premières séances ?

Vos avis ?