salut z'eb

aller je me lance

en ce qui me concerne je connais la différence entre boisson "energy drink" et "isotonique"

en ce qui me concerne encore je n'ai jamais trouvé une boisson qui me convienne : toujours trop sucré, pas le bon goût, problème de digestibilité, trop cher, packaging pas pratique a transporter, origine douteuse des produits, .. et pourtant j'ai TOUT essayé !

je crois que l'industrie de la nutrition sportive aujourd'hui est un grand "show" marketing derrière finalement assez peut de promesses tenus .

je me suis retourné après vers les "gels" que je trouve finalement plus pratique , et surtout que pendant l'effort l'eau désaltère elle au moins !

au final je me suis tourné vers mes propres boissons , d'ailleurs j'avais fais quelques billets sur le sujet .. et je n'ai jamais eu d'aussi bon résultats :

http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2006 ... lucidique/

http://blog.jiwok.com/fr/index.php/2006 ... ue-maison/

j'espere avoir répondu a tes questions et que cela pourra être utile. je ne suis pas certain d'être représentatif du sportif lambda en salle de fitness .... mais ca reste mon experience .. j'ai répondu aux sirènes du marketing comme tout le monde mais j'en suis largement revenu !

a la limite si aujourd'hui j'avais a acheter un produit ca serait plutôt pour la récupération , mais là c'est un problème de goût : après un gros effort de type marathon j'ai besoin de boire quelque chose de "salé" .. j'avais vu au marathon de NY des boissons isotonique Salés genre soupe de tomate !!! peut être une bonne idée !



fred

J'en ai jamais pris

Que de l'eau pour moi (et du whisky ou pastsis à l'apéro !)