Bonjour
Dans l'article du blog les 5 conseils pour perdre de la graisse http://blog.jiwok.com/perdre-de-la-graisse-5-conseils-essentiels/

il est mentionné :
"Vous devez absolument diminuer la part de matières grasses dans votre alimentation, c’est à dire l’huile, le beurre, la crème de lait, les parties grasses visibles des viandes…En compensation vous devez augmenter la part des aliments glucidiques non sucrés"

quelqu'un peut il m'expliquer la notion de glucide non sucré sachant que j'ai toujours pensé que glucide = sucre

merci !

ah ok
merci
mais en général je fais deux portions de 50 g par jours (comme ce qui était indiqué dans la première version de jiwok)