Bonjour,
Je débute le programme perte de 10 Kg en 12 semaines.
J'aurais aimé que l'on m'aide sur la façon de s'alimenter pour mettre toutes les chances de mon côté.
Quelques PDJ, déjeuner et dîner type svp ?

Par exemple, je ne mange pas de féculent le soir, est ce cohérent ?