Bonjour,

je viens de m'inscrire à l'entraînement "perte de poids en marchant". J'ai bien compris le principe du plan alimentaire mais j'aimerais avoir une précision quant à la quantité de féculent autorisée lors des repas (1/4 assiette)( 1/3 assiette) cela représente combien de grammes ?

Merci à vous
Bonne journée

Bonjour
Le 50/60 grammes c'est cuit ou cru? ( pâtes, riz, semoule...)
Merci
katy

Bonjour

Bonjour je m’appelle Marie therese et je voudrais savoir si 150 gramme de féculents par jour c’est raisonnable. Merci

Bonjour, je voudrais savoir, est-ce que les doses indiquées sont les mêmes pour tout le monde? Parce qu'entre ma femme qui fait 1m62 et moi qui fais 1m83 et suis naturellement large (des épaules, le problème, c'est que je le suis aussi du bide), j'imagine que l'on ne va pas manger autant de féculents... Certes, 1/4 d'assiette, c'est pratique et ça permet de s'adapter, mais à partir de quel moment l'assiette est-elle trop généreuse?

Bonjour,

Merci à vous pour ces informations. Cela m'aide vraiment.