Vous pouvez essayer le fromage blanc.

Bonjour
J'ai testé ce matin le petit dejeuner suivant :
jus 1/2 citron avec eau tiede au levé et à jeun
thé vert
Dans une assiette, j'ai cuisiné au micro onde (3 minutes)
une portion d'Epinard (congelé)
une portion de pois chiche (en boite)
1 oeuf
le tout épicé par de la cannelle, du curcuma et du gingembre
1 mandarine mangée après le jus de citron en attendant que le contenu de mon assiette soit prêt

Je n'ai pas eu de difficulté pour manger ce repas, je l'ai même apprécié

quel est votre avis sur ce petit déjeuner?
Merci

Pour moi c est
Un café
Un activa
Un kiwi
Et un oeuf dur occasionnellement
Est ce suffisant?