J'ai suivi le programme "préparer un marathon en 2 mois avec objectif 4h".
Converti en vitesse, le marathon doit être réalisé en moyenne à 10,6 km/h environ.
Or à cette vitesse ma FCM est de déjà de l'ordre de 85% ... pourrais-je tenir à ce rythme assez élevé pendant 4h ???

Merci de vos réponses.
Antoine

Bonjour,

OK je vais suivre ce conceil, mais peu de chance alors de concrétiser mon objectif ... bah, après tout l'essentiel est de le terminer sans trop de douleurs post course n'est ce pas.