Identifiez les séances cruciales de la semaine, telles que les entraînements de haute intensité, et essayez de les programmer aux moments où vous êtes le plus en forme et le plus énergique.
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C'est utile pour moi. Merci beaucoup.

Bonjour Valérie,
Comme l'a précisé Denis, l'ordre importe peu, il vaut mieux privilégier le côté pratique que se contraindre et perdre en motivation. Cependant, il est important de bien respecter les temps de repos, surtout après une grosse séance. Même si ce sont des entrainements croisés (sports différents), la récupération et la progressivité sont clés en triathlon.

Damien
Mon blog sur le triathlon (conseils, actualités, entrainements).
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