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 Re: Comment courir 10 km?de stevenaa le Dim Sep 26, 2021 7:54 am stevenaa Messages: 4 Inscription: Jeu Aoû 19, 2021 5:50 am
Peut-être que vous pouvez préparer une lampe frontale, elle est très légère et ne vous fatiguera pas
https://www.olightstore.fr/array-2s-noir.html |
Re: Comment courir 10 km?de Sami le Ven Mai 20, 2022 8:35 am Sami Messages: 1 Inscription: Ven Mai 20, 2022 8:32 am
C'est un beau projet sportif. J'aimerai bien m'y mettre également, mais je vais commencer tout doucement
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Re: Comment courir 10 km?de GilbertK le Mer Aoû 16, 2023 11:54 am GilbertK Messages: 2 Inscription: Lun Juil 31, 2023 11:48 am
Many thanks to you for this answer Denis, this is where the Athenians came to. The foundation of the readiness is finished at 70% of the most extreme pulse, and I feel good there. In any case, going on like this, Im more similar to 9mn/km. I don't know if I can hold out any quicker!
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Re: Comment courir 10 km?de GilbertK le Mer Aoû 16, 2023 11:56 am GilbertK Messages: 2 Inscription: Lun Juil 31, 2023 11:48 am
Many thanks to you for this answer Denis, this is where the Athenians came to. The foundation of the readiness is finished at 70% of the most extreme pulse, and I feel good there. In any case, going on like this, Im more similar to 9mn/km. I don't know if I can hold out any quicker!
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Re: Comment courir 10 km?de linnellaa le Mar Mar 25, 2025 9:14 am linnellaa Messages: 1 Inscription: Mar Mar 25, 2025 9:13 am
Choisis des chaussures de running adaptées à ton type de foulée (neutre, pronateur ou supinateur). Va dans un magasin spécialisé si possible. Drive Mad
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