Bonjour à tous,

Lecteur de Jiwok depuis un moment, et coureur débutant depuis Mars VTTiste assidu depuis des années), je m'entraine régulièrement, au début en vu d'un Duathlon fin Septembre et depuis j'y ai pris gout alors je continue.

J'ai acheté une paire d'ASICS Gel+ , qui me paraissait bien, mais j'ai toujours la même douleur au pied gauche (uniquement), une douleur qui va de sous la malléole interne gauche jusqu'au milieu du dessous de pied, étonnant non ?

J'ai les memes chaussures à chaque pied , pourquoi cette douleur ?

je suis preneur de tout conseil et avis...

Woualy, Voila ©

Salut!
Il semble que nous ayons un parcours assez similaire (VTT puis CAP depuis peu).
S'il y a bien une chose qui ne m'etait jamais arrivée en VTT, c'est d'avoir mal quelquepart (hors chute évidemment), alors qu'en CAP ...

Quand je me suis mis a courir cet été (pour le foncier), j'ai été perclus de douleurs les 5-7 premieres séances, puis c'est passé, et depuis je n'ai plus une courbature (merci l'effet l'entrainement et surtout l'effet étirements).
Par contre, durant la séance, j'ai souvent eu mal tantot a un pied, tantot a l'autre: des douleurs transversales qui partaient de la plante et remontaient vers l'intérieur du/des pieds.
Pendant 2-3 semaines, ca apparaissait au bout de 10-15min, pour parfois durer 20-25min avant de disparaitre.

Ce type de douleur de part en part du pied m'a rappelé celle rencontrée en ski, quand on serre trop l'avant de la chaussure et/ou le coup de pied.

Du coup, j'ai réalisé que je serrais trop mes lacets (aucun jeu possible du pied a froid, alors que le pied gonfle en courant), et je crois que ca venait de la, car en les désserant (franchement), les douleurs ne sont plus réapparues

Francois

Woualy a écrit:Bonjour à tous,

Lecteur de Jiwok depuis un moment, et coureur débutant depuis Mars VTTiste assidu depuis des années), je m'entraine régulièrement, au début en vu d'un Duathlon fin Septembre et depuis j'y ai pris gout alors je continue.

J'ai acheté une paire d'ASICS Gel+ , qui me paraissait bien, mais j'ai toujours la même douleur au pied gauche (uniquement), une douleur qui va de sous la malléole interne gauche jusqu'au milieu du dessous de pied, étonnant non ?

J'ai les memes chaussures à chaque pied , pourquoi cette douleur ?

je suis preneur de tout conseil et avis...

Woualy, Voila ©

Hummm... J'ai eu cette douleur une fois... et ça m'a duré 1 semaine !!! (tendinite du peronier, si je me souviens bien). Ca m'est arrivé quand je débutais, avec des vieilles chaussures (plus aucun amorti !!!) et le lendemain de ma deuxième sortie de 10 kilomètres en moins de 24h !!
Depuis, je me suis acheté des New Balance 1222, et plus aucune douleur nulle part !

Mais bon... c'est peut-être autre chose !!! Consulte, c'est le mieux...

ekol a écrit:moi j'ai souvent mal sur le dessus du tibiat coté intérieur.

j'ai cette douleur si je cours 5 ou 6 jours de suite! et elle devient réccurente ensuite,

la seule solution que j'ai trouvé pour faire partir cette douleur c'est d'arreter de courir 1 ou 2 jours.

Cela ressemble assez à une périostite (inflammation du périoste)... à force de courir (notamment sur les sols durs...). Est-ce que tu cours essentiellement sur route ? Si oui, essaye de courir sur des sols plus souples (au moins 2 fois par semaine)... Et vois si ça change quelque chose... (à noter que je ne suis pas médecin... donc, ça vaut ce que ça vaut )

.. et si c'est une périostite qu'est ce qu'il faut faire ? je crois que la réponse pourrait intéresser tout le monde .. et surtout moi...

fredo