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Jiwok

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Jiwok

GROSSESSE/VELOELIPTIQUE

de SANDRINE le Mer Nov 04, 2015 8:54 am

SANDRINE

Messages: 1

Inscription: Dim Fév 21, 2010 7:23 pm

BONJOUR
JE SUIS ENCEINTE, j'attaque mon 5è mois quel programme puis-je suivre ( je suis sportive niveau moyen je pratique régulièrement de la randonnée en moyenne montagne )
Je voulais reprendre le vélo éliptique cela me permet de m'entretenir pendant les longs mois d'hiver.
MErci
Jiwok

Re: GROSSESSE/VELOELIPTIQUE

de Denis le Mer Nov 04, 2015 2:30 pm

Denis

Messages: 67

Inscription: Lun Oct 17, 2011 1:22 pm

Bonjour Sandrine,

Elliptique ou vélo en salle semble une bonne idée. Les programmes maintient de la condition physique pourraient parfaitement vous convenir pour 8 semaines environ, ensuite, il faudra penser à relâcher !

Bon courage
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