Bonjour,

je me suis décidé a m'inscrire pour la 1 ère fois a un marathon. J'aimerais maximiser mes chances de réussite en utilisant le bon matériel. Pour les chaussures je cours avec des BROOKS glycérine 10, j'en suis très content. Je m'interroge sur ma tenu, short ou collant, sac hydratation ou utiliser les ravitaillements, maillot compressif ou classic , chaussette de compression ou non compressive, crème anti ampoule, barre énergétique ou gel, bref vous lavez compris je suis un peu tendu. La trouille certainement la peur de ne pas finir, non impossible je suis le programme d'entrainement JIWOK 3H30. Je compte sur vous pour me faire partager vos expériences. Merci a tous. Vincent