Bonjour,
J'ai une paire de chaussure adapté a ma morphologie et la course a pied.
J'ai des chaussures qui amortisse bien ma foulée et mon ostéo viens de me dire que ce n'est pas bon. Et que cela serait la cause d'une inflammation que je viens de prendre au genou.
Du coup quel chaussure faut-il vraiment prendre?? Avec amortie mais pas trop, sans amortie? Je suis perdu

Salut Isabelle,

Il est important de courir avec une foulée naturelle, c'est a dire proche de celle que tu aurais si tu courais pied nue.
Donc, pas d'attaque talon comme le disent certains et trop nombreux "pseudo spécialiste de la course à pied".
Trop d'amortie "tue l'amortie" si j'oserai dire, une chaussure avec peu d'amorti d'obligerait a avoir une bonne foulée, une foulée médio-pied (appuis sur la partie avant du pied), de cette façon ça te fais utiliser ton amortie naturelle.
Commence par des petites sorties pour éviter de te blesser tes tendons d'achille, peu habitués.