Bonjour Marie,
Sur Montpellier (quartier gare), je jiwoke en CAP depuis quelques semaines. Et en solo. J'aime bien courir seule, mais également accompagnée. Du coup, pourquoi ne pas tenter un petit run à deux pour voir si nos rythmes et nos envies concordent ?
(40 ans, un peu ronde aussi et ancienne sportive qui reprend doucement).

Bonsoir Marie !
D'après ton descriptif, je crois que nous allons faire la paire Je "jiwoke" depuis 10 séances (sur une fréquence TRES irrégulière ) et je suis à 45 min/1 heure en trottinant également. Ça me va bien à ce rythme. Tu me donnes une indication précieuse dans ton message : béton = genoux douloureux. Comme je suis en centre-ville et non motorisée, je cours sur le bitume... Et j'ai mal aux genoux ! Je n'avais pas pensé que ces douleurs puissent provenir d'un "terrain" non adapté. Les variantes que tu proposes me conviennent parfaitement : zoo, Grammont, plages (j'en rêve !!) Et les jours également : samedi/dimanche matin. Je peux venir jusqu'à Lattes/Pérols à vélo. Faudra juste que je trouve un endroit pour accrocher mon cheval. Et en avril, normalement, on aura le tram !
Je suis également tout à fait partante pour trouver d'autres partenaires de CAP et pour se la jouer cool On le fait comme on le sent et comme on a envie. L'important, c'est de se faire plaisir ! Et d'arriver à nos objectifs en se régalant
Je te donne mon mail et on se recontacte dès que tu le souhaites. J'ai en tête que tu veux commencer à partir du 9 janvier, c'est ça ? Tu me dis quand ça te va bien pour commencer. Je te suis
Mon mail : elisabeth.rochet856@orange.fr
Passe un très bon réveillon de fin d'année et de belles perspectives sympa et sportives s'ouvrent à nous pour 2012 !!! Ça va être chouette
A très vite !
Elisabeth

Bonjour Marie, Elisabeth,
Je découvre vos posts qui datent de 2 ans... mais je tente quand même !
J'habite Pérols, j'ai 44 ans et je cherche des compagnes de course à pied parce que c'est plus fun quand même ! Je cours entre 50 mn et 1h15 suivant les jours, 2 à 3 fois par semaine.
Courrez-vous toujours ?
Je vous laisse mon e-mail: magbellanger@hotmail.com
Bon week-end et à bientôt j'espère !
Magali

Bonjour Elisabeth !

C'est super de voir à quel point tu es motivée et déterminée pour la course à pied ! Je suis ravie que mes conseils t'aient été utiles. Effectivement, courir sur le bitume peut être assez traumatisant pour les genoux, surtout si le sol est irrégulier. Le fait de varier les terrains et de courir sur des surfaces plus souples comme le sable ou la terre peut grandement soulager tes genoux.

Pour ce qui est de trouver des partenaires de course à pied, je suis sûre que tu vas rapidement trouver des personnes partageant ton enthousiasme et ta motivation. Courir ensemble, c'est toujours plus motivant et agréable !

Je te souhaite également un excellent réveillon de fin d'année et une année 2012 remplie de courses agréables et de belles rencontres sportives. Je te contacte par mail pour discuter de nos futures sessions de course à pied.