Przygotowanie do półmaratonu w około 1h25 minut, 3 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie pół-maratonu w około 1h20 minut, 4 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 5 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do pół-maratonu w około 1h30 minut, 4 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 4 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do półmaratonu w około 2 godz., 2 treningi tygodniowo przez 10 tygodni. Czas trwania 10 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie do półmaratonu w około 1h45 minut, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni. Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Chcę ukończyć półmaraton, 2 treningi tygodniowo przez 12 tygodni. Czas trwania 12 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Chcę ukończyć półmaraton bez intensywnych treningów, 2 treningi tygodniowo przez 8 t... Czas trwania 8 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Chcę ukończyć półmaraton bez intensywnych treningów, 3 treningi tygodniowo przez 8 t... Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Początkujący (nier...
Chcę ukończyć półmaraton bez intensywnych treningów, 2 treningi tygodniowo przez 8 t... Czas trwania 8 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Chcę ukończyć półmaraton bez intensywnych treningów, 3 treningi tygodniowo przez 8 t... Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie półmaratonu w około 1h20 minut, 4 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 4 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do pół-maratonu w około 1h30 minut, 3 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do półmaratonu w około 1h30 minut, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni. Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do półmaratonu w około 1h45 minut, 3 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 10 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie do półmaratonu w około 2 godz., 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni. Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie do półmaratonu w około 2 godz., 2 treningi tygodniowo przez 12 tygodni. Czas trwania 12 tyg. Rytm 2 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie pół-maratonu w około 1h20 minut, 5 treningi tygodniowo przez 10 tygodni Czas trwania 8 tyg. Rytm 5 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do pół-maratonu w około 1h30 minut, 4 treningi tygodniowo przez 8 tygodni Czas trwania 8 tyg. Rytm 4 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do półmaratonu w około 1h30 minut, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni. Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...
Przygotowanie do półmaratonu w około 1h45 minut, 3 treningi tygodniowo przez 8 tygodni. Czas trwania 8 tyg. Rytm 3 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie do półmaratonu w około 1h45 minut, 4 treningi tygodniowo przez 8 tygodni. Czas trwania 8 tyg. Rytm 4 razy w tyg. Poziom zaawansowania Średniozaawansowany...
Przygotowanie do pół-maratonu w około 1h30 minut, 4 treningi tygodniowo przez 8 tygodni Czas trwania 8 tyg. Rytm 4 razy w tyg. Poziom zaawansowania Zaawansowany (startu...