Przygotowanie się do rozpoczęcia programu treningowego, dwa razy w tygodniu przez 4 tygodnie.
Czas trwania:
4 tyg.
Rytm:
2 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Zaawansowany (startujesz w zawodach)
OPIS
WSKAZÓWKI TRENERA
W razie jakichkolwiek wątpliwości co do Twojego aktualnego stanu zdrowia, skonsultuj się z lekarzem sportowym bez zbędnej zwłoki.
Powodzenia!
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024 | powered by Reubro International Debugging