Odzyskanie formy po kontuzji poprzez bieganie, 3 treningi w tygodniu przez 6 tygodni.
Czas trwania:
6 tyg.
Rytm:
3 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Zaawansowany (startujesz w zawodach)
OPIS
WSKAZÓWKI TRENERA
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024 | powered by Reubro International Debugging