Ukończenie 6 km bez przerwy, 2 treningi tygodniowo przez 6 tygodni.
Czas trwania:
6 tyg.
Rytm:
2 razy w tyg.
Poziom zaawansowania:
Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)
OPIS
WSKAZÓWKI TRENERA
wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024 | powered by Reubro International Debugging